很多的朋友都會有這樣的認知，認為腫瘤的出現回影響到人們的身體健康，會影響到生命的安全。的確，惡性腫瘤的出現會影響到人們的身體健康，甚至會奪走人們的生命安全。有些朋友會有這樣的誤區(qū)，認為腫瘤的出現是突發(fā)性的，一下子出現的。其實腫瘤的出現一早就有跡可循，跟我們的生活習慣和飲食習慣息息相關。對于人們來講，腫瘤的預防要比治療更重要，那么你知道腫瘤三級預防包括哪些嗎？

腫瘤三級預防包括哪些呢？

第一，防止惡化，使患者在家庭和社會生活中能繼續(xù)得到治療，督促病人按時按量服藥和接受心理治療，幫助病人創(chuàng)造良好的治療和生活環(huán)境，增強病人接受治療的依從性，配合治療和康復工作。在醫(yī)護過程中要盡可能防止或減輕病殘的發(fā)生，使病人最大限度恢復心理和社會功能，為此必須采取各種有效措施減少后遺癥及并發(fā)癥。

第二，做好康復工作，建立各種工娛治療站、作業(yè)站、娛樂站。對病人進行各種康復訓練，結合進行健康教育和疾病咨詢等，使病人早日回復家庭生活和回歸社會。指導并協(xié)助家庭成員為患者制定生活計劃，努力解決病人的心理健康問題和日常生活中的實際困難。

第三，做好管理工作，包括康復之家、病人公寓和病人的醫(yī)療護理文件等的管理，努力減輕醫(yī)院及家庭負擔。同時，結合工作中獲得的信息，分析社區(qū)服務對象的心理健康問題，制定出比較完善的社區(qū)醫(yī)療、護理、管理內容及相關制度，使整個社區(qū)的病人都能得到良好的服務。

那么腫瘤的預防方式有哪些呢？

1、控煙

吸煙不僅能引發(fā)肺癌，還與喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌和腎癌等多種腫瘤發(fā)生有密切關系，初步估計在全部致癌因素中、吸煙約占30%。除此以外，吸煙還會大量引起冠心病、腦血栓、腦卒中等心腦血管疾病和支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

2、控制感染因素

子宮頸癌，大量研究都強有力的證實了“人乳頭瘤病毒”（HPV）感染與子宮頸癌之間的因果關系，其危險百分比高達95%以上。如何預防HPV感染，最有效的方法是注射HPV疫苗，目前HPV疫苗在國內已經上市。

3、營養(yǎng)、飲食及生活方式

補充足量營養(yǎng)素及微量元素；例如維生素C、維生素E、維生素E、β-胡蘿卜素、番茄紅素、微量元素-硒等。改變不良的生活方式和行為干預；多加強體育鍛煉，降低體重。

通過上文我們可以知道，腫瘤的預防是非常廣泛的，從很多方面進行。有些朋友會出現這樣的誤區(qū)，認為腫瘤的出現全部都是遺傳因素造成的，其實大部分的腫瘤出現的原因都與外在因素有關這些外在因素是可以控制的。預防腫瘤的方式有很多，有三個級別，不同的級別預防的方式都回有所不同。建議朋友們愛護自己的身體健康，養(yǎng)成良好的生活習慣才是預防腫瘤的最好方式。