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乳腺癌和情緒有關(guān)嗎 怎么防乳腺癌

2018-10-26 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乳腺癌和情緒有關(guān)嗎?研究表明,相當(dāng)一部分乳腺癌患者長(zhǎng)期處于心情壓抑的狀態(tài),情緒悲觀、心態(tài)不穩(wěn)定的女性患乳腺癌的幾率要高很多。精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

很多人都知道生氣是不好的,因?yàn)樯鷼馐菚?huì)對(duì)身體有危害的。據(jù)了解,得乳腺癌的患者中,多數(shù)人是因?yàn)樨?fù)面情緒導(dǎo)致的,可見(jiàn)日常擁有一個(gè)好心情是多么重要。但是還是有部分人對(duì)乳腺癌的發(fā)生和情緒有關(guān)感到遲疑,面對(duì)這個(gè)情況,小編今天跟大家聊聊乳腺癌和情緒有關(guān)嗎這個(gè)話題吧,想要了解的朋友可以隨小編一起來(lái)看看下文的內(nèi)容介紹吧。

乳腺癌和情緒有關(guān)嗎

研究表明,相當(dāng)一部分乳腺癌患者長(zhǎng)期處于心情壓抑的狀態(tài),情緒悲觀、心態(tài)不穩(wěn)定的女性患乳腺癌的幾率要高很多。精神因素都可以影響體內(nèi)五臟六腑和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

都市高知女性往往工作壓力大,容易煩心,精神上的巨大壓力可能會(huì)造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。增加了乳腺癌的誘發(fā)因素。

而心情不好,容易生氣的女性在生氣的時(shí)候,氣散不出去使人體內(nèi)分泌紊亂,雌激素和孕激素不平衡,很可能導(dǎo)致女性乳腺小葉增生,增大引發(fā)乳腺癌發(fā)病幾率。所以長(zhǎng)期壓抑,容易生氣,抱怨的女性患乳腺癌的幾率比積極樂(lè)觀的女性要高很多。

怎么防乳腺癌

1、保持良好的心態(tài),學(xué)會(huì)控制自己的情緒,保持積極樂(lè)觀的心態(tài),懂得隨時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)和適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄,釋放內(nèi)心的壓力;

2、養(yǎng)成健康科學(xué)的生活習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的休息時(shí)間;

3、合理安排飲食,做到葷素搭配,全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);

4、勤做體檢,正常女性應(yīng)該每年做一次全面的體檢,每次都要做胸部的B超檢查,做到早檢查,早預(yù)防;

5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),美國(guó)學(xué)者研究結(jié)果顯示,每周運(yùn)動(dòng)10至19小時(shí)的女性,患乳腺癌的幾率減少30%。運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防脂肪組織的形成,可預(yù)防癌細(xì)胞的生成。

預(yù)防乳腺癌4種氣生不得

1、怨氣

怨氣多因自認(rèn)為遭遇不公而生,常生怨氣是半點(diǎn)益處也沒(méi)有的。靠生怨氣發(fā)發(fā)牢騷,什么問(wèn)題也解決不了,而且還會(huì)引起機(jī)體生理功能的降低或紊亂。

2、悶氣

所謂悶氣是有氣不發(fā),強(qiáng)憋在心里的氣。這種氣對(duì)身體危害甚大。因?yàn)?,生氣?duì)健康的危害程度主要取決于氣的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短。悶氣憋在心里,不向外發(fā)泄,一般持續(xù)時(shí)間均較長(zhǎng)。

3、怒氣

對(duì)于性格急躁的人來(lái)說(shuō),很容易爆發(fā)怒氣。五行養(yǎng)生指出,怒傷肝,憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。這種氣如果不加控制,危害最大。

穴10分鐘左右,能令人氣血暢通,脾氣自然慢慢消除了。

4、賭氣

人們經(jīng)常由于不滿意或受指責(zé)而賭氣。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候,只是程度不同而已。這種賭氣的結(jié)果,往往最受傷的是自己。

通過(guò)上文內(nèi)容的介紹,相信大家也了解到乳腺癌和情緒有關(guān)嗎這個(gè)答案了吧。雖然不能說(shuō)負(fù)面情緒百分百會(huì)引發(fā)乳腺癌的發(fā)生,但當(dāng)人的情緒低落,性情煩躁及郁悶等負(fù)面情緒長(zhǎng)期的發(fā)生,是會(huì)影響到身體內(nèi)分泌失調(diào),影響身體的抵抗力,這讓疾病有了入侵的機(jī)會(huì),所以日常有個(gè)好心情也是可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生哦。

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