肺癌患者冬季如何養(yǎng)肺護(hù)肺?來聽聽中醫(yī)怎么說……

2018-03-22 來源：肺癌康復(fù)圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：頭部暴露受寒冷刺激，血管會(huì)收縮，頭部肌肉會(huì)緊張，易引起頭痛、感冒，甚至?xí)斐晌改c不適等。

對(duì)于肺癌、哮喘、慢阻肺的患者來說，冬季可謂是最難熬的季節(jié)，尤其是冬季冷空氣頻頻殺到，氣溫如過山車般忽上忽下，舊疾容易復(fù)發(fā)或加重。而肺部慢性疾病的患者的肺癌發(fā)生率也明顯高于其他人群。正因此，暨南大學(xué)附屬?gòu)V州復(fù)大腫瘤醫(yī)院中醫(yī)科王學(xué)良博士支招，肺癌患者冬季養(yǎng)肺護(hù)肺不僅要著眼于“藏”，還不能忽視調(diào)脾。

王學(xué)良博士提醒，癌癥患者尤其是肺癌患者冬季要注意保暖。

首先是頭暖

頭部暴露受寒冷刺激，血管會(huì)收縮，頭部肌肉會(huì)緊張，易引起頭痛、感冒，甚至?xí)斐晌改c不適等。

其次是背暖

寒冷的刺激可通過背部的穴位影響局部肌肉或傳入內(nèi)臟，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受涼還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟，促發(fā)各種不適。

最后是腳暖

一旦腳部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減慢，抵抗力下降。后果是病毒、細(xì)菌乘虛而入，大量繁殖，使人感冒。

冬季精神調(diào)養(yǎng)著眼于“藏”

中醫(yī)認(rèn)為，嚴(yán)寒的冬季，朔風(fēng)凜冽，草木凋零，陽(yáng)氣潛藏，陰氣旺盛，人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相對(duì)緩慢的水平，所以，冬季精神調(diào)養(yǎng)也要著眼于“藏”，即要保持精神安靜。此外，就是要防止季節(jié)性情感失調(diào)癥。

王學(xué)良博士提醒，“一些肺癌患者容易在冬季發(fā)生情緒低落、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，這種癥狀主要是寒冷的氣候所致。但一味保暖不能達(dá)到預(yù)防效果，正確的方法是多曬太陽(yáng)。”同時(shí)，王學(xué)良博士還建議，癌癥患者，尤其是肺癌患者在冬季要加強(qiáng)體育鍛煉，盡量避免因植物神經(jīng)功能失調(diào)而引起的緊張、易怒、等狀態(tài)。

養(yǎng)肺不能忽視調(diào)脾

王學(xué)良博士還特別提到，“肺最易受到外界邪氣的侵犯，冬季更容易出現(xiàn)傷風(fēng)感冒，或是原有的呼吸系統(tǒng)疾病加重。”“但一說到養(yǎng)肺，很多人的反應(yīng)就是煲點(diǎn)潤(rùn)肺、補(bǔ)肺宣肺的湯水喝喝。其實(shí)養(yǎng)肺沒有這么簡(jiǎn)單。”王學(xué)良告訴筆者：呼吸的過程五臟都有參與，其中包含了上焦的心肺、中焦的脾胃和下焦的肝腎。

其中，心肺主導(dǎo)氣的呼出，肝腎主導(dǎo)氣的吸入，而脾胃的作用為“轉(zhuǎn)樞”，相當(dāng)于氣在身體運(yùn)行的“交通樞紐”，可見其重要性。“有些人猝死就是發(fā)生在一頓大餐之后，暴飲暴食讓脾胃不堪重負(fù)，氣在全身運(yùn)行的通路被“堵”后，氣血不通，發(fā)生心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)自然就高了。”

進(jìn)入冬季后，許多家庭都喜歡打邊爐，會(huì)吃很多肉片、肉丸，天冷后許多人也希望多吃些肉來以御寒，但是老年人，特別是本身有基礎(chǔ)疾病的老年人，盡量選擇易消化的食物，最好只吃七八成飽，“脾胃好，氣自然就暢。”王學(xué)良博士說。

此外，中醫(yī)還認(rèn)為各個(gè)臟腑都不是孤立的，而是互相作用的，一般情況下脾土能生肺金，如果脾氣虛弱，肺金失養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致一系列疾病，這也是有肺病時(shí)，養(yǎng)肺的同時(shí)也要調(diào)脾的另一個(gè)原因。

養(yǎng)肺不能忽視調(diào)脾

最后，王學(xué)良博士建議，冬季養(yǎng)肺除了調(diào)理脾胃外，還可以從起居、情志、運(yùn)動(dòng)等多方面入手。起居方面要早睡早起，早睡可以收斂神氣，五點(diǎn)到七點(diǎn)可起床，此時(shí)天門開，人的氣也應(yīng)該開了。

冬季草木凋零、萬(wàn)物蕭條，肺氣虛的人受環(huán)境影響易出現(xiàn)氣短、氣弱，與悲愁同生，這時(shí)要注意調(diào)理，不妨多笑笑。開懷大笑不僅能調(diào)節(jié)情志，還能使胸廓擴(kuò)張，肺活量增大，調(diào)解人體氣機(jī)的升降，使肺吸入足夠的大自然清氣，呼出廢氣，還能加快血液循環(huán)，使心肺氣血調(diào)和，肺氣得護(hù)。

食療方推薦

馬蹄無(wú)花果汁

新鮮馬蹄500g，無(wú)花果150g。將馬蹄放入清水中浸泡片刻，將表皮刷洗干凈，切去馬蹄頭、尾，連皮切成片，備用。再將無(wú)花果洗凈切片，備用。將馬蹄和無(wú)花果同放入攪拌機(jī)中，視需要可加適量冷開水，攪打成汁。

功效：清熱養(yǎng)陰、化痰抗癌，對(duì)咳痰困難的肺癌患者尤為適宜。

薏米杏仁燉豬肺

薏米60g，杏仁20g，豬肺1具。先將豬肺處理干凈，入沸水鍋中焯燙，撇去浮沫，放入蔥段、生姜塊，加黃酒，將肺燉煮熟，撈出切成厚片。再將薏米、杏仁洗凈，同放入砂鍋，浸泡片刻后，加入豬肺厚片及鮮湯，繼續(xù)用小火煨煮，最后加精鹽、味精調(diào)味即成。

功效：補(bǔ)虛、健脾、止咳，適合各類型肺癌患者飲用。

歸芪瘦肉湯

當(dāng)歸10g，生黃芪30g，水煎取汁，加入瘦豬肉片200g，煮至肉爛，食肉飲湯。

功效：有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適用于肺癌術(shù)后見神疲乏力、面色蒼白、爪甲不榮者。

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