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吃什么防癌 飯后吃一物輕松排出體內(nèi)致癌物

2017-09-18 來源:龍游腫瘤醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病菌病毒,以及各種致癌物。但食物是補充營養(yǎng)的,又不能不吃,這種情況下我們就應該食用一些抗癌防癌的食物,與那些毒素進行中和。

  吃什么防癌飯后吃一物輕松排出體內(nèi)致癌物

  因為各種各樣的原因會導致我們的體內(nèi)有致癌物沉積,那么吃什么可以預防癌癥呢?如何才能排出致癌物呢?今天就為大家介紹一下可以排出致癌物的方法!下面大家就跟著我一起來看一看吧!

  飯后吃一物輕松排出體內(nèi)致癌物

  俗話說病從口入,人吃五谷雜糧,難免會吃一些不干凈的食物。病菌病毒,以及各種致癌物。但食物是補充營養(yǎng)的,又不能不吃,這種情況下我們就應該食用一些抗癌防癌的食物,與那些毒素進行中和。

  梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經(jīng)常吃梨,不僅能預防便秘,還能促進人體內(nèi)致癌物質(zhì)的排出。

  梨是很多人喜愛的水果

  不僅僅如此,梨還是很好的對抗吸煙類疾病的食物。當然,也是以預防為主。

  研究員對吸煙者進行了試驗對比,讓他們在連續(xù)吃一周750克梨,并測定吃梨前后尿液中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。

  結(jié)果發(fā)現(xiàn),吸煙6小時后吃梨,人體血液內(nèi)1-羥基芘會經(jīng)尿液大量排出;如果不吃梨,1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質(zhì)多酚,給注射過致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素,從而有效預防癌癥。尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品后吃一個梨,是一種健康的生活方式。

  梨不單能抗癌防癌,還是很好的潤肺之物。如果咳嗽不止,也可以多吃點梨。生津止渴,中醫(yī)上也對梨的評價很高。所以,日常多吃梨,好過開藥方。

  防癌食物有哪些

  玉米

  每天保證吃上一根玉米。玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥,并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學界認證,玉米中含有大量氨基酸,對抑制癌癥有顯著效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶,還能使化學致癌物質(zhì)失去活性。小編覺的這個可以解釋為什么有許多的長壽老人并沒有食用高營養(yǎng)的食物但是卻身體健康,玉米如此強大的功能,加上現(xiàn)在改良的口味讓我們不得不愛。

  每天保證吃上一根玉米

  酸梅

  防癌應經(jīng)常吃一些酸梅。酸梅可以增強白細胞的吞噬能力,增強免疫力,輔助治療陰莖癌、宮頸癌。既可以當零食,又能預防疾病,一舉兩得。

  牛肉

  每周保證能吃上三次以上的牛肉。一個微生物研究小組指出牛肉中含有一種能抑制致癌物質(zhì)活動的成分,從而起到防癌作用。并可望從牛肉中提取出防癌抗癌的新藥。這個是小編的最愛,雖然價錢有那么點貴,但是它的美味還是值得我們掏腰包的??拱┪镔|(zhì)的存在也會加大我們對他的喜愛。

  帶魚

  每周保證能吃上一次以上的帶魚。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,帶魚銀色粉末狀的細鱗含有大量的蛋白質(zhì)、無機鹽和油脂,是合成抗癌藥品六硫鳥嘌呤的主要原料,也是治療急性白血病等癌癥的有效藥物。以前還沒發(fā)現(xiàn)帶魚有這么強大的功能,以后要多吃一點了。

  海蜇

  每周保證能吃上一次以上的海蜇??茖W家們從海蜇中提取出的水母素,具有特殊生理作用,在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很強的藥理效應。

  香菇

  每周保證能吃上二次以上的菇類,它是一種益健康并具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因為香菇多糖能增強細胞免疫和體液免疫,有類似于補氣的作用。多吃不容易患感冒與癌癥;其中猴頭菇由中國藥學界制成猴菇菌片,被用于預防和治療胃癌、食道癌等,有效率為69。3%,顯效率為15%。香菇可以加入每周的食譜,是不錯的選擇,美味加健康。

  洋蔥

  每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜。動物實驗表明,這類蔬菜包括大蒜、大蔥等能預防結(jié)腸、胃、肺和肝等臟器的癌癥。其中所含的硫化物能激活人體的免疫功能,干擾癌細胞的擴散,從而有助于戰(zhàn)勝癌癥。洋蔥雖然會使我們流淚,但是味道還是不錯的,在很多西餐中洋蔥都被作為配料,鑒于它的強大功能,我們可以多吃一點。

  每周保證能吃上三次以上的洋蔥菜

  蘋果

  每天保證吃上一只蘋果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成,破壞癌細胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性,甚至能讓已生成的癌細胞轉(zhuǎn)化為正常細胞。這就是為什么有一句英語“Anappleadaykeepsthedoctoraway。”的原因吧。蘋果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。許多美國人把蘋果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天吃蘋果,號稱“蘋果日”。

  如何排毒致癌物

  1、蘿卜是肺臟的排毒食品

  在中醫(yī)眼中,大腸和肺的關(guān)系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

  蘿卜是肺臟的排毒食品

  2、百合提高肺臟抗毒能力

  肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。

  3、按壓肺臟排毒要穴

  有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

  4、排汗解毒

  肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內(nèi)的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

  5、深呼吸

  每次呼吸時,肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出,這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。

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