一個講演在網上熱轉，無數人潸然淚下！主人公講訴了自己從痛經到被查出卵巢腫瘤的苦楚，好在腫瘤是良性的！

　　卵巢癌——婦科死亡率最高！

　　近來30年來，卵巢癌病人5年生存率并沒有顯著的進步！

　　同樣是癌癥，但每種癌癥的5年生存期不同很大。

　　甲狀腺癌女病人的5年生存率可達92.03%，

　　乳腺癌的5年生存率可達84.16%，

　　但卵巢癌的5年生存率只有52.39%。

　　卵巢癌是婦科常見的癌癥之一，通常早期發(fā)現會有不錯的治愈率。不過因為大部份的卵巢癌在早期都沒有明顯癥狀，所以大部份的婦女當被發(fā)現是卵巢癌的時候，通常都已經擴散，成為較晚期的癌癥。因此，卵巢癌癥的死亡率占婦科癌癥中相當高的比例。

　　這些人是卵巢癌高危人群

　　卵巢癌的明確病因現在還不十分明白，但研討發(fā)現，以下這些人是卵巢癌的高發(fā)人群：

　　1.家族遺傳

　　外婆、母親或姐妹中有卵巢癌患者，特別是母親和姐妹如果都有卵巢癌。

　　2.初潮早，絕經晚

　　有報道表明，婦女一生中的排卵周期越多，發(fā)生卵巢癌的危險性就越大。

　　3.未婚、未育、不哺乳

　　原發(fā)不孕婦女與經孕婦女相比，其危險性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越長，其危險性就越大，不孕年限達15年以上者，發(fā)生卵巢癌的危險性明顯增高。

　　4.高脂肪飲食

　　高動物脂肪攝入增加卵巢癌的危險性。

　　5.接觸滑石粉和石棉

　　國外研究發(fā)現，石棉工人的卵巢癌發(fā)生率較讓人群高。

　　最易被忽視的五大表現

　　卵巢癌并非無跡可尋，任何蛛絲馬跡不行放過，美國癌癥協(xié)會、婦科癌癥基金會和婦科腫瘤專家協(xié)會的專家一致認為，這些早期癥狀主要包括：腹部腫脹、飽脹感、脹氣尿頻、尿急；惡心、消化不良、便秘、腹瀉；月經紊亂、性交疼痛；疲勞、背痛等。下面五大信號女人們可要警覺了。

　　腹脹

　　腹痛

　　下肢及外陰部水腫

　　不明消瘦

　　例假過少或閉經

　　十招下降卵巢癌危險

　　1少吃大魚大肉

　　少吃高脂肪食品.大量攝入脂肪,尤其是動物脂肪易誘發(fā)卵巢癌變,女性應少吃大魚大肉、海鮮等高脂肪食品。

　　2天天喝四杯綠茶

　　《癌癥流行病學期刊》上的一項醫(yī)學研討成果顯現：每天堅持喝綠茶的女性，卵巢癌的發(fā)病率比其他女性減少將近60%。研究還發(fā)現，紅茶、綠茶都有其同樣的效果。

　　每天喝2杯以上茶的女性與那些從不喝茶的女性相比，患卵巢癌的風險降低了46%，而且，每天多喝1杯茶，這個風險在原來下降的基礎上再降低18%。

　　3母乳喂養(yǎng)

　　一項新研究顯示，對孩子進行母乳喂養(yǎng)的母親，患卵巢癌的風險較低。而且喂母乳的時間越長，對母體免于患這種癌癥的保護也就越大。

　　4少吃油煎蛋

　　女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。

　　5多吃胡蘿卜

　　胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應，對多種臟器有保護作用，婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率，胡蘿卜煮熟吃β-胡蘿卜素吸收率翻倍。

　　6遠離爽身粉

　　爽身粉中含滑石粉，本身是無毒的，但對于女童來說，其微小的粉末若是通過陰道、子宮、輸卵管進入卵巢表面，就會刺激卵巢上皮細胞過度增生，進而存在誘發(fā)卵巢癌的可能。

　　7含雌激素的藥物、補品

　　有研究表明，卵巢癌的發(fā)生和女性排卵及雌激素水平有關。“排卵一次，卵泡破一次，卵巢就要自我修復一次，期間雌激素水平會發(fā)生改變，這在一定程度上會對卵巢有影響。”

　　另外，有的女性愛美，就去吃一些所謂可以留住青春的補品，其實很多都添加了雌激素，“也許短期內皮膚好了，但卻增加了患卵巢癌、乳腺癌的風險”。

　　8多吸取鈣質

　　吸取足量鈣質的女人得卵巢癌概率較低，天天吸取量要保持在1000～1200毫克。多食蛋黃、魚、肉、豆類、菜花、紫菜等食物，加強推進鈣的吸收。

　　9不妥煙民

　　吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。

　　10最少每年一次婦科體檢

　　最少堅持每年一次婦科體檢，有利于降低癌腫死亡率，早期發(fā)現危害較大的惡性腫瘤如宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌等，做到早診斷、早治療，可以降低死亡率。