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脂肪肝病患生活 做好肝保健 留神脂肪肝

2017-05-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:吸煙還能大大降低人體免疫反應(yīng),容易感冒而引起各種疾病。對于脂肪肝患者,更增加了感染各種疾病的機(jī)會,使得可能康復(fù)的身體功虧一簣。當(dāng)前,有識之士大聲疾呼拋棄吸煙這個(gè)不良嗜好,戒除煙草危害。

  過量飲酒、大魚大肉等不良生活方式都是脂肪肝形成的元兇,在我們擔(dān)心脂肪肝影響了肝臟的正常功能時(shí),還有一個(gè)更大的陰影正在悄然逼近,那就是———

  生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的變化讓脂肪肝這一“富貴病”在我國發(fā)病率明顯上升,其中,30~40歲的男性是脂肪肝患者大軍中的“主力”,基本占到全部脂肪肝患者的1/4。更讓人揪心的是不少醫(yī)院甚至查出了十四五歲的小脂肪肝患者!

  脂肪肝發(fā)病出現(xiàn)低齡化趨勢。有調(diào)查顯示,廣州30歲左右人群脂肪肝發(fā)病率為20%~30%,上海某高校脂肪肝發(fā)生率為8.8%,北京某高校脂肪肝發(fā)生率為11%。

  脂肪肝到底是一種什么???為什么這么多人容易患上脂肪肝?在我們?yōu)橹靖卫Щ髸r(shí),越來越多的人開始擔(dān)心———脂肪肝會不會變成肝癌?

  為什么脂肪肝能轉(zhuǎn)變成肝硬化?為什么脂肪肝能促進(jìn)癌癥形成?該如何防治脂肪肝?就這些問題,記者采訪了解放軍304醫(yī)院消化科主任侯鵬博士。

  脂肪肝易誤診

  在正常情況下,肝臟對人體內(nèi)物質(zhì)的分解、合成、解毒以及脂肪的代謝等一系列精細(xì)而又復(fù)雜的操作始終保持著動態(tài)平衡狀態(tài)。侯鵬介紹說,正常人肝組織中含有少量的脂肪,其重量約為肝重量的4%~5%。如果肝內(nèi)脂肪堆積過多,超過肝重量的10%甚至15%時(shí),就被稱為脂肪肝。

  脂肪肝一般可分為急性和慢性兩種。急性脂肪肝類似于急性、亞急性病毒性肝炎,比較少見,臨床癥狀表現(xiàn)為疲勞、惡心、嘔吐和不同程度的黃疸,并可短期內(nèi)發(fā)生肝昏迷和腎衰,嚴(yán)重者可在數(shù)小時(shí)死于并發(fā)癥,如果及時(shí)治療,病情可在短期內(nèi)迅速好轉(zhuǎn)。

  慢性脂肪肝較為常見,起病緩慢、隱匿,病程漫長。早期沒有明顯的臨床癥狀,一般是在做B超時(shí)偶然發(fā)現(xiàn),部分病人可出現(xiàn)食欲減退、惡心、乏力、肝區(qū)疼痛、腹脹,以及右上腹脹滿和壓迫感。由于這些癥狀沒有特異性,與一般的慢性胃炎、膽囊炎相似,因而往往容易被誤診誤治。

  酒是禍?zhǔn)?/strong>

  脂肪肝之所以發(fā)展成肝硬化,主要是因?yàn)榇罅康母渭?xì)胞內(nèi)脂肪長期堆積,使其血液供應(yīng)、氧氣供應(yīng)及自身的代謝受到影響,造成肝細(xì)胞大量腫脹、炎癥浸潤及變性壞死,最終會導(dǎo)致肝臟有纖維增生及假小葉形成。

  慢性嗜酒者近60%發(fā)生脂肪肝,20%~30%最終將發(fā)展為肝硬化。非酒精性脂肪肝發(fā)生肝纖維化的發(fā)病率為25%,發(fā)生肝硬化的概率較低,發(fā)展進(jìn)程相對較慢,約1.5%~8.0%的病人可進(jìn)展為肝硬化。

  在談到脂肪肝與肝癌的關(guān)系時(shí),侯鵬說,脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現(xiàn),脂肪肝疾患本身與原發(fā)性肝癌的發(fā)生無直接關(guān)系,脂肪肝不是肝癌的危險(xiǎn)因素。但是,脂肪肝的某些病因,如飲酒、營養(yǎng)不良、藥物及毒物質(zhì)損害等,既是脂肪肝的發(fā)病因素,也是肝癌的發(fā)病因素,因此,脂肪肝對肝癌的發(fā)生有一個(gè)助動因素,可增加癌變的幾率。在肝炎病毒感染低發(fā)國家,長期嗜酒引起的肝硬化是肝癌的重要因素,約2%~3%的慢性嗜酒者通過酒精性肝硬化發(fā)展為肝癌。在我國酒精性肝硬化合并肝癌者幾乎都伴有乙肝病毒和/或丙肝病毒的感染,而嗜酒和慢性病毒性肝炎并存者肝癌的發(fā)生率高,發(fā)病年齡提前,預(yù)期壽命短。

  非酒精性脂肪肝由于肝硬化發(fā)病率低,出現(xiàn)較晚,因此極少發(fā)生肝癌。所以說,遠(yuǎn)離酒精就是遠(yuǎn)離脂肪肝,就是遠(yuǎn)離肝癌。

  食療很重要

  脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病,因此,在治療原則上一般以糾正不良生活方式為主,使脂肪肝逐步逆轉(zhuǎn)。對于癥狀較重者,必要時(shí)輔以保肝、去脂及抗纖維化藥物進(jìn)行治療。

  飲食療法:

  對酒精性脂肪肝,戒酒及改善營養(yǎng)狀況是基本治療方法。禁酒和糾正營養(yǎng)不良可使大部分脂肪肝在1~6周內(nèi)消退,也有需4個(gè)月或更長者。飲食主要為高熱量、高蛋白(每日高于正常60g),適量補(bǔ)充維生素。蛋白質(zhì)攝入不足,可促使繼續(xù)形成脂肪肝。

  對肥胖相關(guān)性脂肪肝,重點(diǎn)是減重。減輕體重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退,飲食療法和鍛煉是減重的基礎(chǔ),減重10%可使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。但減重方法需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。

  通過進(jìn)食低熱量飲食或饑餓療法使肥胖者體重減輕后,脂肪肝的程度可改善并使肝功能恢復(fù)正常。但如體重驟減(一個(gè)月減下5公斤),則會導(dǎo)致動員脂肪組織入肝增多,并刺激胰島素分泌增多,也易發(fā)生脂肪肝并使原有脂肪肝的患者病情進(jìn)一步加重。

  藥物輔助治療:

  目前臨床上尚無滿意的干預(yù)脂蛋白代謝的藥物。非酒精性脂肪肝去除病因?yàn)橹?,減重、飲食治療并輔以藥物可有效地控制病變的進(jìn)一步發(fā)展,并促使病情逆轉(zhuǎn)。

  1.膽堿:僅適用于營養(yǎng)不良性脂肪肝。

  2.生物膜保護(hù)劑:必需磷脂(易善力)和多不飽和卵磷脂,可減少肝細(xì)胞的脂變,保護(hù)和修復(fù)受損的肝細(xì)胞膜及其伴同的炎癥和纖維化,但對不能戒酒者慎用。

  3.抗氧化劑:還原型谷光肝泰、水飛薊素(益肝靈)、VE、?;撬岬染哂幸欢ǖ慕得副8巫饔茫⒖蓽p少誘發(fā)的肝纖維化,其確切療效有待證實(shí)。S-腺苷甲硫氨酸(蛋氨酸)對酒精性脂肪肝有效。

  4.熊去氧膽酸:對脂肪肝、酒精性肝病等有明顯的治療作用,是一種有良好前景的去脂藥物。

  5.中藥:大、小柴胡湯對脂肪肝有治療效果。比較有效的藥物有膽寧片、血脂康、絞股藍(lán)總甙等,中成藥由于毒副作用小,因此應(yīng)用前景廣闊。

  侯鵬將肝保健歸納為十六字要訣“合理膳食,控制體重,適量運(yùn)動,慎用藥物”。因此預(yù)防脂肪肝要從年輕時(shí)做起,從日常生活做起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到十六字要決,不僅可以拒絕脂肪肝,還可以將肥胖癥、高血壓、高血糖等拒之門外。

  六大元兇讓肝不堪重負(fù)

  脂肪肝也不是一種獨(dú)立的疾病,是由諸多原因造成的后果。在長期研究和臨床治療過程中,侯鵬發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致脂肪肝的原因主要有六個(gè):

  病因之一:長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手。這是因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后,主要在肝臟進(jìn)行分解代謝,酒精對肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多,脂肪肝也就越嚴(yán)重,還可誘發(fā)肝纖維化,進(jìn)而引起肝硬化。

  病因之二:營養(yǎng)過剩長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質(zhì)和碳水化合物,這些食物在體內(nèi)不能被充分利用,過剩的營養(yǎng)物質(zhì)便轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,導(dǎo)致肥胖、高血脂和脂肪肝。

  病因之三:營養(yǎng)不良肥胖者容易得脂肪肝,但并不是說瘦人就不會得脂肪肝。臨床上也常發(fā)現(xiàn)有的人很瘦但也患有脂肪肝,這是由于長期營養(yǎng)不良,缺少蛋白質(zhì)和維生素,同樣可引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。如因患有慢性腸道疾病、長期厭食、節(jié)食、素食、吸收不良綜合征及胃腸旁路手術(shù)等原因,造成低蛋白血癥、缺乏膽堿、氨基酸或趨脂物質(zhì),從而使肝內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。

  病因之四:糖尿病、肝炎、甲亢、重度貧血等慢性疾病糖尿病患者由于胰島素不足,身體對葡萄糖的利用減少,為了補(bǔ)充能量,體內(nèi)脂肪酸顯著增加,這些脂肪酸不能被充分利用,就會使肝臟的脂肪合成亢進(jìn),從而引起脂肪肝。60%肥胖患者會發(fā)生糖尿病,他們發(fā)生脂肪肝的比率較無糖尿病者要多2倍。

  病因之五:藥物性肝損害藥物性肝損害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常見類型。有數(shù)十種藥物與脂肪肝有關(guān),如四環(huán)素、乙酰水楊酸、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥及降脂藥等,都可以導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)積聚。

  病因之六:高脂血癥高膽固醇血癥與脂肪肝關(guān)系密切,其中以高TG(甘油三酯)血癥關(guān)系最為密切,絕大多數(shù)常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。

  此外,某些工業(yè)毒物,如黃磷、砷、鉛、銅、汞、苯、四氯化碳等也可導(dǎo)致脂肪肝。妊娠、遺傳或精神、心理與社會因素,如多坐、少活動,生活懶散等也與脂肪肝發(fā)生有關(guān)系。

  肝臟的功能

  肝臟是人體最大的化工廠,承擔(dān)著消化、解毒、分泌等重要功能,我們一日三餐吃進(jìn)去的營養(yǎng)物質(zhì)都必須依靠肝臟進(jìn)行加工,才能提供人體生命活動的需要。除了物質(zhì)代謝外,肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官,體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物,吃進(jìn)去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒??梢哉f,人體沒有肝臟,就沒有生命,肝臟受損,健康受損。

  1、吃葷食后不可立即飲茶

  一些人吃完肉蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食后,為去油膩,習(xí)慣立即喝茶,有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的,不符合科學(xué)道理。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)使腸時(shí)蠕動減慢,容易造成便秘,并且增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)對肝臟的毒害作用,容易引起脂肪肝。

  2、有規(guī)律地生活對脂肪肝患者有重要意義

  對于脂肪肝的治療,臨床尚無對癥藥物,現(xiàn)有的治療方案多以將血脂為主,對患者帶來極大的毒、副作用。因此綜合療法是當(dāng)前治療脂肪肝的最佳治療方案。在綜合療法中,積極發(fā)揮患者的主觀能動性,合理安排工作與休息,有規(guī)律地生活是保證康復(fù)的首要前提。大家都知道,脂肪肝患者免疫功能偏低。而調(diào)整免疫功能須從多方面著手,病人也要發(fā)揮主觀能動性,配合治療。中醫(yī)主張“扶正培本”就是這個(gè)道理。如病人起居正常,吃飯、睡眠、學(xué)習(xí)、休息、工作、活動都有一定規(guī)律,按部就班,養(yǎng)成習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,如輕微的勞動、散散步、練練太極拳等,同時(shí)保持精神樂觀、情緒穩(wěn)定,則有助于增加食欲,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的免疫功能,促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的正常進(jìn)行,這樣對脂肪肝的恢復(fù)就起到了很大的推動作用。前面我們也曾提到,生活有序,在大腦皮層就會形成相應(yīng)的條件反射,以保證內(nèi)臟器官有條不紊地工作,促進(jìn)肝臟功能早日恢復(fù)正常。

  3、充足的睡眠對脂肪肝患者有特殊意義

  臨床觀察發(fā)現(xiàn),多數(shù)脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。因此,對于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治療,應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)睡眠的重要性。休息能減少機(jī)體體力的消耗,而且能減少活動后的糖原分解、蛋白質(zhì)分解及乳酸的產(chǎn)生,減輕肝臟的生理負(fù)擔(dān)。因?yàn)榕P床休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,促進(jìn)肝細(xì)胞的康復(fù)。據(jù)日本學(xué)者觀察,肝臟的血流量在立位時(shí)比臥位時(shí)減少40%,立位伴有運(yùn)動時(shí),肝血流量比臥位時(shí)減少80%~85%。肝血流量減少,可直接影響肝臟的營養(yǎng)及氧氣的供給。但對所有的肝病患者過分強(qiáng)調(diào)臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負(fù)擔(dān),影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào),也不利于機(jī)體的新陳代謝。當(dāng)然,萬事萬物都是過猶不及。久臥會造成新陳代謝下降,營養(yǎng)障礙,氣血不暢,筋脈不舒。所謂“久臥傷氣”就是這個(gè)道理。

  保證充足睡眠的同時(shí),應(yīng)注意與之有關(guān)的一些事項(xiàng):晚睡前切勿飲濃茶、咖啡或刺激性飲料。晚飯宜清淡,切勿過飽。入睡前用溫?zé)崴菖菽_,做幾節(jié)保健按摩操都有利于入睡,保證睡眠充足。睡眠姿勢一般以右側(cè)臥位為佳,可使心臟不受壓迫,促進(jìn)胃腸蠕動排空,加上全身肌肉放松,可使睡眠安穩(wěn)、舒適、自然。一些不符合睡眠衛(wèi)生的方式如張口呼吸、蒙頭大睡等也應(yīng)避免??傊?,睡眠是人體的基本生理需要,過之有余,差之不足。對于肝病患者,只有充足而適量的睡眠才能保證機(jī)體內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)和穩(wěn)定,提高抗病能力,使病情日趨康愈。

  4、脂肪肝患者要保持大便通暢

  肝臟是解毒的器官,具有重要的解毒功能,即體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒性物質(zhì)如氨、膽紅素、某些激素以及服用的某些藥物、酒精等,都要經(jīng)過肝臟處理,變成無毒或微毒、易于溶解的物質(zhì),最終從尿或大便中排出體外。同時(shí),一切在胃腸道內(nèi)消化吸收的物質(zhì),都要經(jīng)過門靜脈運(yùn)送至肝臟加工。很多食物和藥品,在腸內(nèi)腐敗、發(fā)酵常產(chǎn)生有毒物質(zhì)。當(dāng)肝臟有病時(shí),解毒能力相應(yīng)下降。病人如伴有便秘,由于腸道內(nèi)細(xì)菌繁殖增加,毒性物質(zhì)會大量產(chǎn)生,迫使肝臟負(fù)擔(dān)加重,以致延緩肝臟功能的恢復(fù)。

  因此,脂肪肝患者必須保持大便通暢,防止習(xí)慣性便秘,以利毒性物質(zhì)從體內(nèi)排出,減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。保持大便通暢,就應(yīng)盡量多吃含纖維素較多的食物,吃洗凈的水果、蔬菜,同時(shí)補(bǔ)充充足的水分。由于人體缺乏纖維素酶,在腸內(nèi)不被吸收的纖維物質(zhì)就會刺激腸壁蠕動和分泌粘液,促進(jìn)排便發(fā)生。據(jù)觀察,人們吃富含纖維素的食品,12~14小時(shí)就可由腸道排空,而低纖維食品需要28小時(shí)以上。而且,纖維素還會維護(hù)腸道菌群生態(tài),限制某些腸道菌的增長,使二次膽汁酸降低。另外,要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,以早上為宜。在晨間起床前用手掌從上腹向下腹推拿10次,從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次,均會使排便更容易。

  5、脂肪肝患者不宜多吃大蒜

  大蒜性溫、味辛辣,具有行滯氣、暖脾胃、解毒殺等藥用功效,中醫(yī)常用來治療院腹冷痛、泄瀉、痢疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡等病癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析研究證明,大蒜的有效成分具有較強(qiáng)的撫細(xì)菌、抗真菌及對白喉、痢疾調(diào)大腸、傷寒、副傷寒。結(jié)核桿菌等都有較強(qiáng)的抑菌和殺菌作用。臨床用于治療菌痢、阿米巴痢疾、流行性腦脊髓膜炎等疾病都有良好的療效。

  但是,大蒜里含的某些成分,對胃腸道有刺激作用,可抑制胃消化酶的分泌,影響食欲和食物的消化吸收。大蒜中的揮發(fā)油可使血液中的紅細(xì)胞、血紅蛋白減少,嚴(yán)重時(shí)還會引起貧血,這對于脂肪肝患者的治療和康復(fù)是不利的。所以,脂肪肝患者在患病期間應(yīng)少食用大蒜。

  6、食醋對脂肪肝患者有好處嗎

  人們在日常生活中做一些美味佳肴,往往離不開醋。比如做魚時(shí)加些醋,可以去掉魚腥味,在肉中加些醋再蒸煮,可以使肉較易煮熟。有些食物加了醋之后,不僅可以增加其色香味,還有利于消化吸收,比如燉排骨湯時(shí),加點(diǎn)醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質(zhì)溶出,有利于人體充分吸收;夏天吃涼拌菜加些醋可以殺菌。中醫(yī)認(rèn)為,酸能入肝,酸味的東西對肝炎病人來說,有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。有些脂肪肝患者常常胃口不好,用醋調(diào)味,可以開胃健脾,激發(fā)食欲。但食醋一定要適量,一旦食用過量,會使療程相應(yīng)延長,超過一定限度,不利于肝細(xì)胞的再生修復(fù)。

  7、顏色有利于治療肝病

  研究發(fā)現(xiàn),粉紅色的燈光可使肝性發(fā)怒的患者鎮(zhèn)靜;粉紅色的小屋可減少鎮(zhèn)靜劑用量,并協(xié)助狂躁和肝性腦病先兆的患者平靜;涂上白色、淺藍(lán)色的病房有利于減輕肝病患者的心理緊張和對疾病的恐懼感。戶外的綠色樹蔭、嫩綠草坪、風(fēng)平浪靜的湖水及幽雅的綠色環(huán)境,都能促進(jìn)肝病患者康復(fù)。正在自我療養(yǎng)的肝病患者可以有目的地選擇有利于自己的色彩和環(huán)境。對于脂肪肝患者來說,經(jīng)常到戶外走走,欣賞一下大自然秀美的風(fēng)光,可以輔助病情的治療。

  8、脂肪肝患者不宜長期看書、看電視

  多數(shù)脂肪肝患者都知道,他們從生理上講,機(jī)體的免疫功能及抵抗力均不如常人,因此,要求應(yīng)比正常人更注意勞逸結(jié)合和休息。平素適當(dāng)?shù)乜纯磿?,休閑時(shí)看看電視,只要時(shí)間不過長,對于消除疲勞、放松精神是有益的。但不能錯誤地認(rèn)為,坐著或躺著看書、看電視,人體并沒有運(yùn)動,這就是休息,時(shí)間長一點(diǎn)也無所謂。因?yàn)殚L期過多地開目動神,看書讀報(bào)、看電視乃至實(shí)驗(yàn)勞作、埋頭案桌,常常會影響肝臟功能,影響身體的康復(fù)。

  在肝病患者自我療養(yǎng)中,注意勞逸結(jié)合和休息,首先就要做到保護(hù)眼睛。生活中看書勞作超過1小時(shí)者應(yīng)視遠(yuǎn)景5~10分鐘作為休息;搞研究或繪畫、雕刻、使用電腦的人員勞作超過重小時(shí)應(yīng)閉目養(yǎng)神10分鐘以作休息;埋頭伏案,眼睛疲勞時(shí)看一看綠色的草坪或樹木,或者極目遠(yuǎn)眺,也會解除勞累。實(shí)際上,眼睛的疲勞和腦力上的疲勞與您自覺的身體上的疲勞一樣,均能影響肝病的康復(fù)。另外,長時(shí)間地看電視,因劇情起伏而引起患者情感上的波動也是有害而無益的。喜歡看書、看電視的患者,不妨改變一下您的愛好??臻e時(shí)間養(yǎng)花賞花,養(yǎng)養(yǎng)金魚,喂喂小鳥,去公園散步,河邊釣魚,聽聽音樂,打打太極拳……不僅能防止過長時(shí)間地看書及沉迷于電視之中,更能使您精神放松,恢復(fù)體力,達(dá)到養(yǎng)心和保肝的目的。

  9、脂肪肝患者不宜大量吸煙

  吸煙有害,目前已盡人皆知。但仍有大量的吸煙者不顧損害自身和他人的健康,堅(jiān)持吸煙陋習(xí),后果可想而知。吸煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì),被吸入人體后,對多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。大家都知道,尼古丁(煙堿)在體內(nèi)積累的量越大,對人體的毒害也越大。一支煙中含的煙堿,可殺死二只小白鼠;40支煙的煙堿就可以成為一個(gè)中等體重的成年人的致死量。作為解毒器官的肝臟,得了脂肪肝后其解毒功能已經(jīng)下降,而大量的尼古丁在體內(nèi)蓄積又加重了對肝臟的損害,肝臟要想充分發(fā)揮其解毒功能就顯得心有余而力不足了。

  另外,脂肪肝患者往往肝內(nèi)微循環(huán)不暢,有瘀滯現(xiàn)象。而尼古丁又可損害循環(huán)系統(tǒng),不但可以使血管痙攣,還可以使血液的粘稠度增加,導(dǎo)致體內(nèi)微循環(huán)障礙。同時(shí),吸煙時(shí)大量吸入一氧化碳,會妨礙血紅蛋白與氧的結(jié)合,造成機(jī)體缺氧血癥。因此,乙肝患者大量吸煙,可加重肝內(nèi)微循環(huán)障礙,并使肝臟供血供氧不足,進(jìn)一步加重肝臟的損害,使病情惡化。

  還值得一提的是,吸煙還能大大降低人體免疫反應(yīng),容易感冒而引起各種疾病。對于脂肪肝患者,更增加了感染各種疾病的機(jī)會,使得可能康復(fù)的身體功虧一簣。當(dāng)前,有識之士大聲疾呼拋棄吸煙這個(gè)不良嗜好,戒除煙草危害。

  10、肝病患者不應(yīng)限制飲食,營養(yǎng)全面最重要

  過去脂肪肝的飲食療法與現(xiàn)在不同,過去限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝人,尤其認(rèn)為脂肪對肝臟非常不好,應(yīng)嚴(yán)格限制??墒乾F(xiàn)在,對攝取脂肪不像過去那樣敏感,基本上是高蛋白質(zhì)、高熱量、高維生素的飲食。脂肪肝患者本來肝臟功能就差,若再缺乏營養(yǎng),則脂肪肝就很難根除。

  11、治療肝病第一步從禁酒開始

  對飲酒量和肝臟障礙兩者關(guān)系的研究表明,每天喝酒160克,長期下來將對肝臟造成嚴(yán)重傷害,但是每天喝酒少于80克不會對肝臟造成損傷,而多于80克少于160克則要由本人的體質(zhì)和飲食狀況決定。酒精性肝臟障礙中除了脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化外,還有酒精性肝纖維癥等。這些病的治療無一不是從禁酒開始的。肝細(xì)胞的1/3脂肪化時(shí)即可診斷為脂肪肝。脂肪肝只要禁酒后4~6周就會消失。但是如果繼續(xù)喝酒,肝臟就會纖維化。這種病也以戒酒為治療根本。原因出在酒上,必須嚴(yán)格實(shí)行戒酒。

  12、脂肪肝患者應(yīng)該多吃維生素

  肝臟同維生素的代謝也有關(guān)系。很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉(zhuǎn)化成對人體有用的物質(zhì)的。所以一旦肝臟染病,功能下降,維生素的代謝功能當(dāng)然也會下降。肝臟出現(xiàn)障礙后即使吃很多的維生素劑,它們也因?yàn)闊o法被代謝而不能轉(zhuǎn)化成對人體有用的成分。這樣發(fā)展的結(jié)果就是維生素缺乏癥。所以維生素缺乏癥有時(shí)也是表明肝臟障礙的指標(biāo)。這樣說來,難道肝臟有障礙的人不管吃多少蔬菜和水果,努力攝入維生素也都是沒用的嗎?當(dāng)然也并非如此。因?yàn)榧词垢喂δ芟陆担S生素也并不是完全不會被代謝了,所以只要攝取比平時(shí)更多的維生素,還是可以補(bǔ)充維生素不足的。

  另外,多吃蔬菜和水果也有助于大便暢通,對脂肪肝者來說是很重要的。

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