2013-10-11
土豆：是減肥食品還是致胖食品
土豆，究竟是減肥食品還是致胖食品，各說紛紜。有人推薦用土豆減肥，有人說減肥要避開土豆。筆者在食品博士范志紅老師的微博了解到，其實，土豆是一種很好的主食，但不是一種好零食。下面，一起來學(xué)習(xí)吧。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
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昨天是秋分，秋意越來越濃，天氣一涼爽，食欲就容易大增，“秋膘”可別帖太厚哦。下面編輯教你自制5款薏米減肥食譜，既美味營養(yǎng)，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養(yǎng)生的絕佳選擇，趕緊學(xué)著做吧，還能提升你的廚藝哦。
秋高氣爽，減肥又進入到了一個新的階段，除了要防止秋膘，還要注重養(yǎng)生了。下面，編輯為大家準(zhǔn)備了7款最適合秋季減肥的食譜，在瘦身的同時，排毒、養(yǎng)顏、防便秘，讓你這個秋季做最美的自己。
你是否擔(dān)心自己會胃口大開，夏季努力的成果付諸東流？別怕，編輯給你支妙招。只要懂得選擇食物，健康瘦身與美味不再沖突！再加上適當(dāng)運動，讓我們也在金秋時節(jié)瘦不停！
十一長假各種美食扎堆，一不小心就會多吃了。平時辛辛苦苦控制食欲，一下子大吃大喝非常容易長肉，下面推薦10款專門有利于排毒的瘦身粥，幫助你減掉激增的肥肉，趕緊學(xué)著來做吧。
國慶小長假難以抵擋美食的誘惑，腰間自然就會多了游泳圈，亦或是大腿又添了贅肉，真是讓人煩惱！今天特地為大家推薦一周減肥食譜，照著這樣吃，便可快速甩掉國慶余胖，恢復(fù)輕盈好身材哦。
減肥早餐吃得好，燃脂也能比別人快一步。但很多白領(lǐng)早晨時間非常緊，吃什么減肥早餐好呢？別急，下面編輯教OL最佳減肥早餐，制作方法簡單，既營養(yǎng)又能有效幫助燃脂。
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