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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

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土豆:是減肥食品還是致胖食品
2013-10-11

土豆:是減肥食品還是致胖食品

土豆,究竟是減肥食品還是致胖食品,各說紛紜。有人推薦用土豆減肥,有人說減肥要避開土豆。筆者在食品博士范志紅老師的微博了解到,其實,土豆是一種很好的主食,但不是一種好零食。下面,一起來學(xué)習(xí)吧。

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3類玉米減肥餐 瘦身功效極佳
2013-10-11

3類玉米減肥餐 瘦身功效極佳

夏季正是玉米上市的季節(jié),想減肥的MM可以很好地利用玉米減肥。下面編輯推薦3類玉米減肥餐,有效幫助瘦身。

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周末自制排毒減肥餐
2013-10-10

周末自制排毒減肥餐

一周緊張的工作終于迎來了周末,周末在家可以輕松自制排毒減肥餐,既能提高廚藝,又能有效幫助瘦身,一舉兩得,趕緊行動起來吧。

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秋季5款薏米減肥食譜
2013-10-10

秋季5款薏米減肥食譜

昨天是秋分,秋意越來越濃,天氣一涼爽,食欲就容易大增,“秋膘”可別帖太厚哦。下面編輯教你自制5款薏米減肥食譜,既美味營養(yǎng),又能有效幫助瘦身,是秋季減肥養(yǎng)生的絕佳選擇,趕緊學(xué)著做吧,還能提升你的廚藝哦。

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最適合秋季減肥的食譜
2013-10-10

最適合秋季減肥的食譜

秋高氣爽,減肥又進入到了一個新的階段,除了要防止秋膘,還要注重養(yǎng)生了。下面,編輯為大家準(zhǔn)備了7款最適合秋季減肥的食譜,在瘦身的同時,排毒、養(yǎng)顏、防便秘,讓你這個秋季做最美的自己。

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8大減肥食物 讓你金秋瘦不停
2013-10-10

8大減肥食物 讓你金秋瘦不停

你是否擔(dān)心自己會胃口大開,夏季努力的成果付諸東流?別怕,編輯給你支妙招。只要懂得選擇食物,健康瘦身與美味不再沖突!再加上適當(dāng)運動,讓我們也在金秋時節(jié)瘦不停!

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10款排毒瘦身粥 拯救節(jié)后激增肥肉
2013-10-10

10款排毒瘦身粥 拯救節(jié)后激增肥肉

十一長假各種美食扎堆,一不小心就會多吃了。平時辛辛苦苦控制食欲,一下子大吃大喝非常容易長肉,下面推薦10款專門有利于排毒的瘦身粥,幫助你減掉激增的肥肉,趕緊學(xué)著來做吧。

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6大適合減肥的低卡水果
2013-10-10

6大適合減肥的低卡水果

水果減肥一直都比較受歡迎,因為這樣不僅可以減肥,還可以補充各種維生素,對身體健康有很多的好處。下面就為大家例舉出了一些減肥效果比較突出的水果。

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節(jié)后一周減肥食譜 高效燃脂
2013-10-10

節(jié)后一周減肥食譜 高效燃脂

國慶小長假難以抵擋美食的誘惑,腰間自然就會多了游泳圈,亦或是大腿又添了贅肉,真是讓人煩惱!今天特地為大家推薦一周減肥食譜,照著這樣吃,便可快速甩掉國慶余胖,恢復(fù)輕盈好身材哦。

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白領(lǐng)最佳減肥早餐 搶先一步燃脂
2013-10-10

白領(lǐng)最佳減肥早餐 搶先一步燃脂

減肥早餐吃得好,燃脂也能比別人快一步。但很多白領(lǐng)早晨時間非常緊,吃什么減肥早餐好呢?別急,下面編輯教OL最佳減肥早餐,制作方法簡單,既營養(yǎng)又能有效幫助燃脂。

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