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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯(cuò)的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

最新發(fā)布
每天1杯果汁1年胖24斤
2013-10-18

每天1杯果汁1年胖24斤

果汁類飲料,被人們認(rèn)為是天然、營養(yǎng)、方便、味道好的健康減肥飲料,人們普遍認(rèn)為果汁可以代替水果和水,大量飲用不會(huì)發(fā)胖,殊不知,喝果汁不減肥反增肥,每天喝一罐500ml果汁飲料,熱量255大卡,一年能讓你發(fā)胖12公斤。

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“無糖”飲料讓你爆肥
2013-10-18

“無糖”飲料讓你爆肥

在超市買飲料的時(shí)候,我們經(jīng)常會(huì)看到標(biāo)簽上面標(biāo)示為“無糖”飲料,“無糖”飲料真的無糖嗎?其實(shí)不然,過度喝有可能會(huì)讓你爆肥哦。

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中藥減肥茶會(huì)致胖!
2013-10-18

中藥減肥茶會(huì)致胖!

除了運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥的方法,很多MM都會(huì)嘗試用喝中藥減肥茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢?喝茶減肥是否每一個(gè)人都適用?看看下面的內(nèi)容就知道了。

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中秋自制花草減肥茶 解膩消脂
2013-10-18

中秋自制花草減肥茶 解膩消脂

中秋佳節(jié),即便是沒有大吃大喝,就吃月餅也會(huì)讓人有點(diǎn)膩,而茶具有很好的解膩功效,同時(shí)還能緩解腸胃的壓力,消除身體水腫,促進(jìn)新陳代謝,幫助瘦身。

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10大草本減肥茶
2013-10-18

10大草本減肥茶

不喜歡喝白水的MM可以通過喝茶來減肥,茶飲味道不錯(cuò),有些茶的成分還有助于燃脂。下面編輯推薦10款燃脂功效不錯(cuò)的減肥茶,趕緊看看吧

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6大低卡減肥水果
2013-10-18

6大低卡減肥水果

水果減肥一直都比較受歡迎,因?yàn)檫@樣不僅可以減肥,還可以補(bǔ)充各種維生素,對身體健康有很多的好處。下面就為大家例舉出了一些減肥效果比較突出的水果。

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三餐這樣吃最合理
2013-10-18

三餐這樣吃最合理

俗話說:早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。說的就是倒三角形減肥方法:三餐分量采倒三角形,早餐最多、午餐居次,晚餐最少。這樣的減肥方法不僅能夠快速有效減肥,而且還可以保持不反彈,是追求健康或想要減重的基本原則。

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檸檬水減肥法 每天瘦一點(diǎn)
2013-10-11

檸檬水減肥法 每天瘦一點(diǎn)

不僅僅是味覺上的酸,連檸檬清新的香味都能幫你緩解壓力,控制食欲,避免飲食過度。而早上喝上一杯溫?zé)岬臋幟仕?,就不用?dān)心會(huì)令身體和內(nèi)臟冷卻,進(jìn)一步促進(jìn)血液循環(huán)。而且實(shí)施起來真的超方便的,很適合早上沒多少時(shí)間,匆匆忙忙的都市女性哦!

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每天一個(gè)奇異果 輕松享瘦
2013-10-11

每天一個(gè)奇異果 輕松享瘦

奇異果又稱獼猴桃,它是營養(yǎng)價(jià)值極高的水果,尤其是富含大量的維生素C,除了這些,奇異果還是減肥的佳品哦。

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減肥果蔬中的十大冠軍
2013-10-11

減肥果蔬中的十大冠軍

減肥果蔬那么多,有瘦臉的、瘦腿的、減腰的、還有豐胸的等,下面編輯就給大家來講講局部減肥果蔬排行榜的十大冠軍,一起來看看吧。

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