2014-07-23
減肥失敗 幫你揪出失敗原因
想要健康有效的減肥成功，首先要做個聰明的人不要踏入那些坑爹的減肥誤區(qū)才是正經(jīng)事兒，要不然就算你付出了120分的努力都是白搭哦！那么，哪些減肥誤區(qū)是會讓你后知后覺瘦身失敗的呢？跟著小編一起來看個明白吧！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
想要健康有效的減肥成功，首先要做個聰明的人不要踏入那些坑爹的減肥誤區(qū)才是正經(jīng)事兒，要不然就算你付出了120分的努力都是白搭哦！那么，哪些減肥誤區(qū)是會讓你后知后覺瘦身失敗的呢？跟著小編一起來看個明白吧！
也許結(jié)婚后的你為自己越來越臃腫的身材感到困擾，一直想要減肥卻沒能實現(xiàn)。結(jié)婚后有哪些誤區(qū)不能闖？一起來看看吧。
很多減肥MM制定了一系列詳細的減肥計劃，但常常敗下陣來。到底為什么呢？原來這是因為MM的瘦身計劃中存在著許多誤區(qū)，就是它們令你們的減肥計劃屢試屢??！今天，小編盤點7大減肥誤區(qū)，輕松避開，為瘦身掃除障礙，教大家怎樣減肥最快最有效！
本來減肥是不需要理由的，那純粹是個人的私事。但醫(yī)生的警告，社會的壓力，已形成了種種正當理由：肥胖會增加心臟負擔，會影響整體形象，甚至肥胖會被人與愚蠢、懶惰、無所事事聯(lián)系起來，最后，肥胖者似乎還與腐敗不無瓜葛。
近年來，經(jīng)常能聽到一些關于吃辣椒減肥的說法；商店也常賣一些減肥護膚品，聲稱含有辣椒素，擦哪里就能減哪里。面對這么誘人的廣告語，擦哪里瘦哪里，那么辣椒素是否真的可以減肥呢，我們一起來看看吧。
茶中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，并且?guī)椭痉纸馀c燃燒。持續(xù)飲用，能幫助養(yǎng)成不易發(fā)胖的體質(zhì)。我們經(jīng)常喝的茶就有紅茶和綠茶，因為具有減肥功效，所以頗受大家喜歡。那么，綠茶和紅茶的功效區(qū)別在于哪里呢？接下來，就讓小編為大家揭秘吧！
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