減肥不可不知的7大常識(shí)

減肥常識(shí)

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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

遠(yuǎn)離癌癥的秘方拒絕肥胖合理飲食

癌癥的患病率在隨著人們的生活水平提高而增加，大家知道嗎？這跟肥胖和飲食有關(guān)，肥胖不僅會(huì)成為心腦血管疾病的“導(dǎo)火索”，更是引發(fā)“癌癥”的直接誘因。下面跟小編一起來(lái)了解吧！

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2015-06-07

盲目減肥不可取瘦身MM要警惕

愛(ài)美之心，人皆有之?？墒菫榱俗非竺利惗つ康臏p肥，最終只會(huì)讓你“賠了夫人又折兵”，實(shí)在是不可取。盲目減肥壞處無(wú)窮，小編就給你羅列了5大危害。各位愛(ài)美的女性，注意了。

標(biāo)簽: 盲目減肥正確減肥

2015-06-07

肥胖易導(dǎo)致糖尿病肥胖一族要警惕

肥胖常常容易導(dǎo)致一些疾病，因此，我們千萬(wàn)不能掉以輕心，應(yīng)予以綜合調(diào)理，極力讓我們的健康恢復(fù)到最佳的狀態(tài)。下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧！

標(biāo)簽: 肥胖危害預(yù)防肥胖

2015-06-07

如何快速去水腫 4秘訣讓你回歸瘦子

有時(shí)候腿部臃腫、粗壯與水腫有密不可分的關(guān)系，下面小編就教大家?guī)讉€(gè)消水腫瘦身的小竅門，幫助大家解決下半身水腫肥胖的問(wèn)題，秀出好身材！

標(biāo)簽: 消水腫減肥方法

2015-06-07

小編支招：教你怎樣預(yù)防肥胖癥

肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象,并不是人們視為的“健康”標(biāo)志。肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來(lái)不便，更重要是容易引起多種并發(fā)癥，這樣一來(lái)，我們也不得不理性地思考肥胖癥的問(wèn)題。

標(biāo)簽: 預(yù)防肥胖肥胖危害

2015-06-07

肥胖一族要當(dāng)心別讓脂肪毀了你

生活水平的提高大幅度降低了人類體力的付出，致使肥胖人數(shù)猛增。肥胖不僅影響體型美，還會(huì)給身體帶來(lái)一些危害及并發(fā)多種疾病，對(duì)人體有很大的影響。人們所熟知的有肥胖導(dǎo)致的高血壓、糖尿病、冠心病等心腦血管疾病。人們往往不知道，肥胖婦女還易合并一些婦科疾病，下面跟小編一起來(lái)看看吧！

標(biāo)簽: 肥胖危害預(yù)防肥胖