痘肌注意事項(xiàng)：

嚴(yán)格防曬

如果擔(dān)心一涂一卸給肌膚壓力，可以選擇硬防曬，像防曬口罩防曬帽還有墨鏡之類的。一般的痘肌用防曬霜問題不大，如果是敏感肌膚或者肌膚問題嚴(yán)重的就以硬防曬為主了。

注意面部清潔

這個(gè)并不是要大家每天洗N次臉，清潔面膜，去角質(zhì)，洗臉?biāo)⑹裁吹妮喎详嚒６菆?jiān)持早晚潔面，洗面奶避開強(qiáng)堿性，用起泡網(wǎng)充分起泡后上臉。同時(shí)注意一切接觸面部的東西的干凈，比如毛巾，枕巾，枕頭，頭發(fā)……同時(shí)要注意兩鬢和面部邊緣的清潔。

痘痘主要是治療，但是治療之外，很多很多人抱怨為什么不見效，效果不好，反反復(fù)復(fù)。其實(shí)他們把治療當(dāng)做唯一的途徑，殊不知自己很多小細(xì)節(jié)沒有做好，會對治療造成嚴(yán)重影響。這里也是篩選一些我被問過的出現(xiàn)率高，并且確實(shí)比較重要的問題分享一下。

不要用盆子洗臉或用毛巾擦拭

一定要用流水洗，并且用紙巾或者一次性面巾擦干。這樣會干凈很多，雖然不長痘的人隨便作也不會長痘，但是愛長痘的就不得不注意一下啦。

不要用熱水洗臉

尤其現(xiàn)在冬天，很多人包括我自己在內(nèi)，肯定都想要用熱熱的水洗臉才舒服。但對于面部有炎癥的來人來說，簡直就是致命一擊。過高的水溫會破壞皮脂膜，使得面部變干起皮，并且刺激炎癥，使得痘痘更加嚴(yán)重。所以用溫涼水洗臉最佳。

不要寄希望于面膜改善肌膚

經(jīng)常遇到長痘的妹子要求推薦面膜。但其實(shí)面膜一般只能起到輔助治療的作用。

而且面膜并不適合每一個(gè)人，而且更不適合正在長痘的肌膚。哪怕是醫(yī)院常常開的神級面膜，醫(yī)生也是建議在炎癥消退之后作為舒緩和去印使用。

因?yàn)檎陂L痘的肌膚，如果敷面膜，面膜中的增稠劑，防腐劑等成分又是一種刺激。同時(shí)大部分的面膜主要還是通過浸泡角質(zhì)層提升暫時(shí)的含水量，所以更適合需要約會呀，上妝呀等短效提升肌膚狀況的情形，并沒有治療的效果。所以說在我看來，面膜錦上添花的性質(zhì)大于雪中送炭。

對于痘皮來說，如果你真的有幸遇到很適合自己情況的一些消炎舒緩面膜，那么偶爾在皮膚發(fā)痘初期或者長痘后期使用是可以的。

但是如果你的痘痘真的嚴(yán)重，那么一定要看專家，不要指望面膜能救你。大部分人指望著通過面膜補(bǔ)水，反而造成角質(zhì)層水分過度飽和，引發(fā)肌膚問題，得不償失。

不要忌口僅僅是不吃辣

大部分人提到忌口，就會以為是不要吃辣。其實(shí)嚴(yán)格說來，吃辣對痘痘的影響并沒有那么大.至少醫(yī)學(xué)官方數(shù)據(jù)是這樣的，考慮到個(gè)體差異，依舊秉承不一竿子打死的原則，咱們至少可以把吃辣長痘這個(gè)因素拍到第四。

那前三個(gè)是啥呢？糖，鹽，油。還有一個(gè)奶制品可以和辣椒并列，因人而異。大家都知道抗氧化，但是其實(shí)抗糖化比抗氧化更重要?？寡趸呛偷钟杂苫嘘P(guān)，現(xiàn)在的研究和產(chǎn)品都已經(jīng)很多，概念也非常普及，就不多說了。