每當(dāng)過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，患者通常會感覺到鼻內(nèi)發(fā)癢，一長串的噴嚏還伴隨大量的鼻涕，給患者帶來很多生活上的影響。接下來，香港醫(yī)務(wù)通和大家聊一聊過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎是什么？

過敏性鼻炎也叫變應(yīng)性鼻炎，是肌體暴露于變應(yīng)原（過敏原）后，主要由免疫球蛋白IgE介導(dǎo)的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。

通俗來說，過敏性鼻炎就是人體在接觸過敏原（例如花粉、動物皮屑、塵螨等）之后，鼻黏膜出現(xiàn)的非感染性的慢性炎癥。

過敏性鼻炎的因素主要有

1.遺傳和體質(zhì)：雙親皆有過敏時(shí)罹患率高達(dá)75%，而只有單親有時(shí)罹患率亦可高達(dá)50%，因此遺傳過敏性鼻炎的病因中占相當(dāng)重要的地位。

2.環(huán)境的改變：花粉的飄揚(yáng)、灰塵的多寡、氣溫濕度的高低、是否有特殊物性化性的氣味等皆有可能誘發(fā)過敏。

3.感染：有時(shí)本來好好的，結(jié)果因一次上呼吸道感染，可能是病毒或細(xì)菌作怪，刺激組織細(xì)胞，產(chǎn)生了過敏反應(yīng)。

4.心理因素：有些特殊心理因素對特殊個體會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象、過敏反應(yīng)。

5.帶有過敏原的食物：像蛋類、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類等，甚至連冰品也有可能。

6.氣候季節(jié)變化：比如冬天的冷空氣刺激，花粉季節(jié)的影響等情況。

7.內(nèi)分泌的改變：例如有些女人在懷孕后才發(fā)作，月經(jīng)來時(shí)或停經(jīng)會使過敏變得厲害，這都可能是內(nèi)分泌改變所造成的結(jié)果。

常見癥狀

1.噴嚏：每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個，甚至連續(xù)10數(shù)個或數(shù)10個。多在晨起或夜晚或接觸過敏原后立刻發(fā)作。

2.清涕：大量清水樣鼻涕，有時(shí)可不自覺從鼻孔滴下，每天要用大量紙巾，甚為痛苦。

3.鼻塞：輕重程度不一，間歇性或持續(xù)性，單側(cè)、雙側(cè)或兩側(cè)交替，表現(xiàn)不一。

4.鼻癢：大多數(shù)患者鼻內(nèi)發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。

預(yù)防過敏性鼻炎

1.健康飲食：日常飲食要清淡，少吃過于辛辣、油膩的食物，容易刺激呼吸道黏膜。另外，經(jīng)過敏原測試，如證實(shí)蛋、牛奶、蝦蟹海鮮等食物過敏，應(yīng)避免此類食物的攝入。

2.保持清潔：為增強(qiáng)鼻腔年末的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉，必要時(shí)可每日使用生理鹽水噴洗鼻，即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過敏原、病毒、炎性分泌物等臟東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能，對鼻腔還有加濕作用。

3.保暖保濕：出門時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣物，尤其迎風(fēng)時(shí)需戴口罩，減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，并可保持鼻腔的濕度，同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，保持室內(nèi)空氣新鮮，每日注意開窗通風(fēng)。

4.遠(yuǎn)離過敏原：過敏性鼻炎患者的臥室內(nèi)最好不要鋪地毯，不用羽絨被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。

5.適當(dāng)戶外活動：紫外線照射有脫敏作用，過敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽有助于病情緩解?？梢远嘧鰬敉膺\(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的黏膜水腫狀況也會明顯改善。另外，長期堅(jiān)持運(yùn)動可増強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，過敏性鼻炎的發(fā)生率自然就會降低。

6.適當(dāng)吃新鮮蔬果：過敏性鼻炎患者冬季要多吃新鮮蔬菜水果。多吃B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷物，富含維生素E的食物，可有效減緩過敏現(xiàn)象。

拜敏過敏專家提示：輕度過敏性鼻炎對患者的生活或許并無太大的影響，而中重度則已經(jīng)干擾患者生活，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。特別是季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀則更加嚴(yán)重，每年固定季節(jié)發(fā)作，讓患者苦不堪言。如果不及早治療過敏性鼻炎，有可能會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管哮喘等疾病。因此當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時(shí)，最好及時(shí)就診，確定病情并及時(shí)治療。