相信很多人都知道，在生活中的很多食物，一旦放置過夜后，此時往往是不適宜再次選擇食用的。但是很多人可能會有這樣的疑問，如果說一般隔夜的食物都不能再選擇食用的話，那么隔夜的涼白開是否能夠再次飲用呢？

首先，大家需要明確的是，隔夜的涼白開指的究竟是放置在開水壺中的涼白開，還是位于水杯中的涼白開。相比較之下，放置在暖壺中的隔夜涼白開，即使是經(jīng)過一夜的放置時間后，此時往往也沒有什么衛(wèi)生隱患的問題存在，大家還是可以選擇放心飲用的。

其次，值得大家關(guān)注的是，隔夜涼白開中存在的亞硝酸鹽含量問題。眾所周知，水在燒開后，如果放置的時間越長，此時水中的亞硝酸鹽含量會逐漸增多。不過大家可以放心的是，即使水中亞硝酸鹽的含量不斷得到增加，但是其最終的含量往往還是比較低的。

相比較之下，在水杯中放置過夜的涼白開，此時涼白開中所含有的細(xì)菌則是比較多的。由于在喝水的時候，難免在水杯口經(jīng)常接觸機體的嘴唇和唾液等，因而水杯相比較于其他容器，其存在的細(xì)菌繁殖情況往往更為明顯，但是即便如此，細(xì)菌的繁殖，一般也并不會對機體造成什么較大的危害。

由此看來，即使是隔夜的涼白開，如果是在保存得當(dāng)?shù)那闆r下，此時大家也是可以放心飲用的。但是對于一些隔夜的食物，則應(yīng)當(dāng)要具體情況具體分析，酌情進(jìn)行選擇，以避免一些不必要危害的發(fā)生。那么喝白開水，對于機體健康又會有哪些好處產(chǎn)生呢?

研究發(fā)現(xiàn)，喝涼白開可以較好補充機體內(nèi)缺失的水分，實際上在夜晚睡覺的時候，此時會消耗人體內(nèi)大量的水分，而在早晨起床后，很多人的機體常常會處于生理性缺水的狀態(tài)。一般情況下，在一個晚上內(nèi)，人體流失的水分可能會達(dá)到450毫升，而選擇晨起喝水這一方式，則可以較好去補充機體代謝失去的水分。特別是對于那些血液較為粘稠的人們而言，更是應(yīng)當(dāng)要自覺在晨起的時候選擇喝一杯白開水，以便及時補充機體內(nèi)所缺失的水分。

除此之外，在平時的生活中，結(jié)合自身機體實際情況，多多選擇喝白開水還可以防止便秘的發(fā)生。在清晨起床后飲水能夠進(jìn)一步刺激機體胃腸的蠕動，最終達(dá)到濕潤機體腸道的目的，進(jìn)而促進(jìn)其大便的排泄，防治便秘的發(fā)生。此外，在起床后喝水，還可以較快進(jìn)入機體的血液，進(jìn)而有效地增加血溶量，達(dá)到稀釋血液的目的，進(jìn)一步去降低血液的稠度，更好去防止心臟血管疾病的發(fā)病，保障機體的健康。