近日，據(jù)河南都市頻道報道，一名29歲化名小林的成年男子，在跟幾個朋友聚餐時喝了不少酒，回家倒頭大睡。父母當(dāng)時以為只是醉酒，休息一下就好，也沒太在意。

　　次日，小林同事來找，發(fā)現(xiàn)小林神志不清，后與其父母一同將小林送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院搶救，因錯過最佳時機(jī)，未能取得良好診治效果。

　　目前，小林生活不能自理，癱臥在床，聽力和理解力嚴(yán)重倒退，智力相當(dāng)于嬰幼兒時期。

　　究其原因，醫(yī)生給出的結(jié)論是：酒精中毒引發(fā)的缺血缺氧性腦病所致。

　　簡單點(diǎn)說，就是喝酒喝多了，導(dǎo)致的急性腦細(xì)胞損傷，從而引發(fā)的智力下降。

　　酒精真的有這么可怕嗎?

　　飲酒過量不止傷肝!

　　酒精依賴 如不喝酒，會出現(xiàn)手抖，緊張。但這還不是最嚴(yán)重的。

　　最傷消化系統(tǒng) 輕的會有炎癥的表現(xiàn)，胃不舒服，食欲下降，重的還會損害神經(jīng)系統(tǒng)。

　　損害肝臟 要想喝酒不傷肝，喝酒還是悠著點(diǎn)好!北京佑安醫(yī)院慢病管理中心主任醫(yī)師趙國慶指出，參與酒精代謝的酶都有一定的限度，酒精要是攝入過多，沒有足夠的酶參與代謝，就會損害肝臟。

　　誘發(fā)食管癌、胃癌 酒精對黏膜的刺激非常嚴(yán)重。存在大量飲酒習(xí)慣的地區(qū)，食管癌和胃癌的發(fā)病率就比較高。此外，經(jīng)常醉酒頻繁嘔吐的人，賁門口比較松，胃食管反流比較厲害，就會加重引起癌變。

　　所以，盡管適量喝酒的好處仍存爭議，過度飲酒的壞處確是鐵板釘釘?shù)摹?/p>

　　總之，能不喝盡量不喝，沒辦法要喝，也要能少喝一口，就少喝一口!

　　喝酒喝多少算過量呢?

　　據(jù)《2016年中國居民膳食指南》指出，以酒精量計算，成年男性和女性一天的最大飲酒量應(yīng)不超過25克和15克。

　　25克酒精，簡單換算一下，大致是這樣：

　　白酒：每次不要超過1兩

　　啤酒：每次不要超過一瓶

　　紅酒：每次限制在一紅酒杯左右

　　喝酒最怕3件事：

　　1. 不能喝強(qiáng)喝。比如，酒精過敏，喝酒臉紅或臉色發(fā)白，說明身體缺乏“解酒酶”或者解酒酶活性低，強(qiáng)行喝酒較正常人傷害更大，死亡風(fēng)險更高。

　　2. 酒精飲料混搭。比如白酒混搭啤酒、雪碧、紅牛，或者剛飲完酒就喝濃茶等，容易對心臟、肝腎、腸胃、大腦造成損害，嚴(yán)重時可以引發(fā)死亡。

　　3. 喝酒吃燒烤。尤其是經(jīng)常白酒配烤肉的，小心癌癥盯上你。

　　喝酒不妨多吃點(diǎn)這些!

　　1. 含高膠原蛋白食物，如肘子、豬蹄、肉皮凍，可形成腸胃保護(hù)膜，減少對腸胃的傷害;

　　2. 含高纖維食物，如海帶、木耳、大白菜等，能減少減緩酒精的吸收;

　　3. 含氨基酸和膽堿，如肉、蛋、大豆制品等，具有護(hù)肝作用。

　　酒后這些事情，少做!

　　比如酒后劇烈運(yùn)動，易脫水;倒頭睡，對肝臟不利;立馬洗澡，熱水加重醉酒，冷水易感冒和導(dǎo)致血管破裂;退燒藥，傷肝，可致永久性肝臟損傷。

　　至于解酒藥嘛，不存在的!當(dāng)心起反作用。