手診，是指通過人體手的紋路形態(tài)、變化、規(guī)律，對(duì)人體器官的演變作出推理；運(yùn)用視覺、觸覺等，對(duì)手上的征象進(jìn)行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。

手掌是一個(gè)人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會(huì)有表現(xiàn)，可謂五臟六腑歷歷在“手”也。

《手診口訣》

手心出汗肺脾虛，

指肚泛紅血脂高；

五指關(guān)節(jié)青筋暴，

末梢循環(huán)定不好。

消化吸收看五指，

指間有縫腸胃虛；

指甲豎棱肝病變，

指根凸起大便差。

大魚際，有深紋，

心律不齊易心慌；

手腕延伸小魚際，

青筋明顯會(huì)腰痛。

指甲顏色常泛白，

記得補(bǔ)血補(bǔ)腎臟；

右手虎口手掌面，

定位肝臟快又準(zhǔn)。

視力不好有粗紋，

有了細(xì)紋筋腱差；

手心顏色紅青灰，

胃部定是有疾患。

拇指指根紋理亂，

胃部疾病早防范；

左手虎口手掌面，

脾臟就是好判斷。

早晚按揉健身體，

口氣清新免疫強(qiáng)；

女性乳腺看右手，

手腕橫紋摸兩旁。

不平滑，有疙瘩，

乳腺增生早預(yù)防；

食指指甲腦血管，

凸棱明顯是硬化。

女性痛經(jīng)和血塊，

中指指根青筋暴；

生殖疾病最難查，

男左女右記心上。

你對(duì)照上面的手診口訣進(jìn)行自測(cè)了嗎？如果身體真的藏了毒素，外在的表現(xiàn)有哪些？怎樣做又可以把毒素排出呢？

肝

肝臟有毒的外在表現(xiàn)：

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷肝；

2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；

3、情緒容易抑郁；

4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

怎么排毒更順暢：

1、按壓太沖穴，可幫助肝臟排毒。太沖穴位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

2、枸杞提升肝臟的耐受性，食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。

4、眼淚排毒法，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧，哭也是一種排毒哦。

脾

脾臟有毒的外在表現(xiàn)：

1、面部長色斑；

2、白帶過多；

3、脂肪堆積；

4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。

怎么排毒更順暢：

1、按壓商丘穴，可幫助脾臟排毒。商丘穴位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

2、吃酸助脾臟排毒，比如烏梅、醋等。

3、飯后走一走，長期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。

心

心臟有毒的外在表現(xiàn)：

1、舌頭潰瘍；

2、額頭長痘；

3、失眠、心悸；

4、胸悶或刺痛。

怎么排毒更順暢：

1、按壓少府穴，可幫助心臟排毒，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

2、吃苦排毒，比如蓮子芯，可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

3、綠豆利尿排毒

吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。

肺

肺臟有毒的外在表現(xiàn)：

1、皮膚呈銹色、晦暗；

2、便秘；

3、多愁善感，容易悲傷。

怎么排毒更順暢：

1、按壓合谷穴，可幫助肺臟排毒，合谷穴位置在手背上，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

2、蘿卜、百合是肺臟的排毒食品。

3、多運(yùn)動(dòng)，排汗解毒，此外洗熱水浴也可幫助肺臟排毒哦。

腎

腎臟有毒的外在表現(xiàn)：

1、水腫；

2、下頜長痘；

3、容易疲倦。

怎么排毒更順暢：

1、按壓涌泉穴，可幫助肝臟排毒，涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

2、多吃冬瓜、山藥，可幫助腎臟排毒、抗毒。食用時(shí)可煲湯或清炒，味道盡量清淡些。

手診，是指通過人體手的紋路形態(tài)、變化、規(guī)律，對(duì)人體器官的演變作出推理；運(yùn)用視覺、觸覺等，對(duì)手上的征象進(jìn)行觀察，以了解人體健康或疾病狀況。

手掌是一個(gè)人身體健康的晴雨表，大部分病在手上都會(huì)有表現(xiàn)，可謂五臟六腑“歷歷在手”也。

所謂手診看病，即通過手掌的紋路、癥狀、特征來判斷疾病，天天去醫(yī)院檢查不現(xiàn)實(shí)，那么就要學(xué)會(huì)自己做自己的醫(yī)生，通過手診看病是最簡(jiǎn)單的自檢方式之一，以下列舉了16種疾病的手診特征，不妨了解下吧。