你知道姨媽巾多久換一次？經(jīng)期私處環(huán)境悶熱潮濕，脫落的血液中又含有較多營養(yǎng)物質(zhì)，為細菌生長繁殖提供了最好的培養(yǎng)基，衛(wèi)生巾一般較厚，透氣性差，如果捂得太久不及時更換那么就很容易出現(xiàn)外陰瘙癢癥狀，甚至引起上行性感染如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。

姨媽巾每日更換頻率怎么才算達到標準呢?據(jù)調(diào)查，日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次衛(wèi)生巾，而中國女人僅為3次。女性本身的生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)又決定了其容易遭受外界致病菌的侵襲，尤其是在抵抗力下降的經(jīng)期。甚至有人這樣說，中國女性的婦科疾病高發(fā)與衛(wèi)生巾使用習(xí)慣不好直接相關(guān)。

也許你會說，不要拿我們和日本比，雖然我們并不想談?wù)撃承┟舾袉栴}，但是有一點也許你會開心的希望我繼續(xù)說下去，日本是和中國人的體質(zhì)最接近的國家，同屬亞洲黃種人，而以前也有很大部分算是移民過去的，所以相較論還是成立的，當然上述結(jié)論也是有些以偏概全，我國發(fā)展的階級化非常明顯，城市和農(nóng)村的女人在衛(wèi)生習(xí)慣上有一定的距離。在此要告誡廣大女性朋友，因為節(jié)省而付出健康的代價是不可取的。

那么姨媽巾每日更換頻率最佳是多少次?

因為每個女人的年齡、月經(jīng)量、天數(shù)等因素影響，所以并非一句話能概括的，但是大家可按照以下方式對照。

第一天：因經(jīng)血量大，早上7點到晚上10點之間最好每兩個半小時更換一次姨媽巾，睡覺時間最好維持在8個小時內(nèi)，以免經(jīng)血過多造成側(cè)漏以及私處封閉時間過久悶熱不適。(相當于日用6片、夜用1片)

第二天：一般來說會和第一天類似，但有人確是反的，第二天才是量最多，保持白天3個小時更換一次，所以同上每天不低于6片姨媽巾更換為佳!

第三天：月經(jīng)量逐漸減少，每隔四小時更換一次，早中晚應(yīng)各一片，加上晚上應(yīng)該是四片為好。

第四天：后續(xù)逐漸干凈時不要再用常規(guī)姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會使用一天這樣很不好，最好使用縮小版衛(wèi)生棉或是護墊，這樣不僅方便也省去一部分費用，最主要的是面積小又薄不易對女性私處造成潮濕感引發(fā)炎癥。

第五天：按照中國女性經(jīng)期調(diào)查，基本上5天是底數(shù)，只有極少數(shù)月經(jīng)不調(diào)者會持續(xù)一周或不等，此時可隨意，只要保持衛(wèi)生棉干凈或是內(nèi)褲干燥即可。

易過敏女性少用干爽網(wǎng)面的衛(wèi)生巾

挑選衛(wèi)生巾時，盡量到大商場選擇信譽有保證廠家的商品，別忘了檢查一下衛(wèi)生巾的保質(zhì)期限。衛(wèi)生巾通常都經(jīng)過消毒、抗菌處理，一旦過了保質(zhì)期，容易滋生細菌。皮膚容易過敏的女性最好少用干爽網(wǎng)面的衛(wèi)生巾，多選擇棉質(zhì)網(wǎng)面的。干爽網(wǎng)面雖然吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟更舒服，對皮膚的刺激也少一些。一旦使用衛(wèi)生巾出現(xiàn)瘙癢、刺激等不舒服的感覺，應(yīng)該馬上停用，最好還能找到引起過敏的成分，最常見的是衛(wèi)生巾里的香料，今后避免選擇有相同成分的衛(wèi)生巾。

重點提醒：經(jīng)期不洗澡是嚴重錯誤的觀點

專家指出，在我國北方以及一切欠發(fā)達地區(qū)，因為缺水以及對女性健康的知識不夠，造成了很多女性認為經(jīng)期少洗澡為好的思想觀念，并且很多女性在經(jīng)期因衛(wèi)生棉的使用也很少更換內(nèi)褲，這也是非常有問題的，一片姨媽巾不可能連衛(wèi)生都可以幫你解決的!

所以懶于更換的做法是非常錯誤的，導(dǎo)致細菌滋生。所以在月經(jīng)期一定要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。此外，最好還能每天都清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，可以進行沖澡，只要在經(jīng)期不用盆浴就行，條件不允許者可擦洗私處，保持私密處清潔、干燥，這都非常重要的。

講究經(jīng)期清潔衛(wèi)生對于預(yù)防婦科疾病至關(guān)重要。不勞累、不沾冷水、不食用寒性食物以及不要過性生活，而經(jīng)期使用衛(wèi)生巾一定要勤換，不要以為使用了吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，就可以長時間使用同一片。