不只控血糖更要護牙!防牙周病釀牙脫落,糖友必知4要點
摘要:為糖尿病患者除了有胰島素低下的問題外,往往也會伴隨有免疫系統(tǒng)失調(diào)的情況發(fā)生。而當(dāng)人體免疫機制出現(xiàn)異常,便容易造成人體對于口腔細(xì)菌的防護力隨之下降、口腔環(huán)境呈現(xiàn)酸性,使原先嘴巴內(nèi)的菌種平衡被打破,導(dǎo)致病菌于口腔內(nèi)大量滋生。
俗話說:“10個糖尿病,9個半壞牙?”真有這一回事嗎?根據(jù)研究顯示,第一型糖尿病的青少年患者,在視網(wǎng)膜病變的早期階段前,就會出現(xiàn)牙周病或牙齦炎的病癥;而第二型糖尿病患者,則特別容易并發(fā)牙槽骨骨松導(dǎo)致牙齒脫落。因此,牙醫(yī)提醒,糖友想要確??谇唤】?,除了控制血糖外,學(xué)會正確的牙齒保健要點,更是不容小覷的環(huán)節(jié)!
糖尿病患慎防口腔危機醫(yī):牙周病、牙槽骨骨松風(fēng)險增3倍
為什么糖尿病病友特別容易有口腔疾病問題呢?李昆縉醫(yī)生表示,這是因為糖尿病患者除了有
胰島素低下的問題外,往往也會伴隨有免疫系統(tǒng)失調(diào)的情況發(fā)生。而當(dāng)人體免疫機制出現(xiàn)異常,便容易造成人體對于口腔細(xì)菌的防護力隨之下降、口腔環(huán)境呈現(xiàn)酸性,使原先嘴巴內(nèi)的菌種平衡被打破,導(dǎo)致病菌于口腔內(nèi)大量滋生。
若糖友們又未適度留意口腔清潔,長期下來,不僅容易增加齲齒發(fā)生率,使惱人的口臭問題找上門;更會使牙周病等牙周感染、牙槽骨骨松的罹患風(fēng)險提升2~3倍之多,相當(dāng)驚人!
防牙齒脫落糖友必知這4大口腔保健要點
為了避免上述口腔疾病,導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒脫落的發(fā)生,李昆縉醫(yī)生提醒,糖友們一定要養(yǎng)成正確的潔牙習(xí)慣!尤其是,謹(jǐn)記下列4大口腔保健要點,更是日常自我預(yù)防保養(yǎng)的不二法則:
想要有效去除沾附于牙齒表面的牙菌斑,建議民眾應(yīng)謹(jǐn)記“貝氏刷牙法”來進行潔牙。
要點1/落實貝氏刷牙法
想要有效去除沾附于牙齒表面的牙菌斑,養(yǎng)成正確的潔牙習(xí)慣非常重要!李昆縉牙醫(yī)生指出,正確刷牙步驟可不是口中有泡沫、清涼感即可。建議民眾應(yīng)謹(jǐn)記“貝氏刷牙法”,讓牙刷刷毛與牙面保持45度角,將牙齒劃分為4大區(qū)塊;依照左上、左下、右上、右下的順序,以2顆、2顆牙齒為單位,來回刷洗10次的方式來清潔牙齒較有保障。
要點2/養(yǎng)成飯后刷牙的習(xí)慣
由于進食后留下的食物殘渣容易滋生細(xì)菌、提升口腔酸度,增加牙齒酸蝕、堆積牙菌斑的可能。因此,李昆縉醫(yī)生建議,想要預(yù)防蛀牙、牙周病上身,除了早晚刷牙外,民眾更應(yīng)養(yǎng)成用餐完畢30分鐘后適度潔牙的習(xí)慣。
要點3/適度嚼食無糖口香糖
適度嚼食含木醣醇的無糖口香糖,來幫助刺激口水分泌、降低口腔酸性、清潔食物殘渣,對于糖友們來說,也是相當(dāng)不錯的口腔保健選擇。
要點4/沒事多喝水
此外,部分糖尿病用藥容易帶來
口干舌燥的副作用。因此,為了避免唾液分泌不足,無法有效中和口中酸性。建議糖友們應(yīng)養(yǎng)成沒事多喝水的習(xí)慣,適時漱漱口、補充水分,就是改善口干舌燥問題、減少牙齒遭受酸蝕及降低牙菌斑滋生率的好方法。
【醫(yī)生小叮嚀】
李昆縉醫(yī)生也提醒,除了謹(jǐn)記上述4大口腔保健要點外,糖尿病患者想要預(yù)防蛀牙、牙周病、牙槽骨骨松等口腔疾病上身,更應(yīng)按照醫(yī)囑按時服用降血糖藥物,并定期回診
監(jiān)測血糖、糖化血色素。從根本妥善控制好血糖問題,才是有助于改善、降低口腔疾病的發(fā)生率及惡化可能的關(guān)鍵!