睡前吃5片，活血不怕堵。
摘要：膏方依賴阿膠，阿膠則要求存放時(shí)間越久越好，但現(xiàn)在需求量大，藥房往往新鮮阿膠一到，就開始制作膏方，屬熱性。脾胃好的人，能夠吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒會(huì)惡心、腹脹
國(guó)家級(jí)老中醫(yī)連建偉因一句話而聞名：看病不限號(hào)，進(jìn)補(bǔ)不吃參。51歲時(shí)，他就獲得了“全國(guó)老中醫(yī)藥專家”這樣的國(guó)家級(jí)別榮譽(yù)。他的健康養(yǎng)生觀念中有幾句話，讓人驚訝不已，值得每一位中老年朋友借鑒！
睡前吃5片，活血不怕堵！
現(xiàn)在都講養(yǎng)生，許多人會(huì)吃人參、膏方來(lái)進(jìn)補(bǔ)，在接受媒體采訪時(shí)，他表示，現(xiàn)在年過(guò)花甲，這些東西從來(lái)沒吃過(guò)。很多人去找連教授開膏方，他一般不開，他說(shuō)：
膏方依賴
阿膠，阿膠則要求存放時(shí)間越久越好，但現(xiàn)在需求量大，藥房往往新鮮阿膠一到，就開始制作膏方，屬熱性。脾胃好的人，能夠吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒會(huì)惡心、腹脹。
平時(shí)，我會(huì)在臨睡前吃5片
丹參片，這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)堅(jiān)持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃復(fù)方丹參片，因?yàn)槔锩婕恿吮?，吃了腸胃反而不舒服。
丹參是歷代醫(yī)家公認(rèn)的活血化瘀藥，也是當(dāng)今臨床防治
心腦血管病的常用藥。丹參味苦，微寒，為養(yǎng)血活血藥，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血，降壓、降脂、降尿酸作用。
研究表明，丹參能改善周圍循環(huán)和微循環(huán)，具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果，對(duì)缺血心肌有顯著保護(hù)作用，且有降脂和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用。
另外，他還會(huì)吃三七粉。三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。
在
中藥里，三七通血管、降血脂的效果是最好的。一天取3g泡水喝，能有效的通血管、防止動(dòng)脈硬化。
一般而言，服用三七，能通調(diào)血脈，改善微循環(huán)，降低血黏度，防止血栓形成，從而減少老年病的發(fā)生，延緩衰老進(jìn)程。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)
一首《明心歌》
值得一讀再讀！
“我認(rèn)為，與其有了病來(lái)吃藥，還不如平時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，選擇健康的生活方式，疾病自然就能遠(yuǎn)離你。
養(yǎng)生之道，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)。神，就是精氣神，最重要的是要有博大的胸懷。不論如何修身養(yǎng)性，心靈不健康，吃什么都沒有用。”
幾年前，連教授應(yīng)邀去馬來(lái)西亞的大馬中醫(yī)學(xué)院講學(xué)，看到一首《明心歌》，他反復(fù)誦讀了很多遍之后，覺得意義很大，并抄寫下來(lái)，給他的病人幾乎每人發(fā)一份。
今天和大家共讀，也可以發(fā)給周邊的朋友看一看！
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