春天犯過敏，背上疹子狂冒?喝冬瓜薏苡仁湯抗敏

2018-04-18 來源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在、外在因素兩大方面，內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì)；外在因素則包括：飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、季節(jié)交替、接觸化學(xué)物品、肥皂、清潔劑、消毒劑等，都是皮膚過敏最常見的誘因。

“醫(yī)生，我的背上一直好癢，感覺長(zhǎng)疹子了，該怎么辦？”春天是皮膚過敏大爆發(fā)的季節(jié)，季節(jié)性皮膚炎分為好幾種，脂漏性、酒糟性、異位性、干燥性等，都會(huì)因?yàn)閴毫Υ?、作息不正常加上季?jié)轉(zhuǎn)換，使得病情更嚴(yán)重。中醫(yī)建議，不坊適度飲用冬瓜薏苡仁湯抗敏，調(diào)理過敏引起的疹子。

皮膚過敏原因復(fù)雜宜遠(yuǎn)離過敏原

皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在、外在因素兩大方面，內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì)；外在因素則包括：飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì)，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、季節(jié)交替、接觸化學(xué)物品、肥皂、清潔劑、消毒劑等，都是皮膚過敏最常見的誘因。

由于如此復(fù)雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發(fā)病外因和內(nèi)在體質(zhì)交織在一起而誘發(fā)反復(fù)發(fā)作，輕則干燥、脫皮，嚴(yán)重者容易因氣溫冷熱，或摩擦導(dǎo)致發(fā)炎，可能引起濕疹、蕁麻疹、毛囊炎等皮疹，所以建議平時(shí)要注意遠(yuǎn)離對(duì)自己有影響的過敏原。

季節(jié)性皮膚炎分為：脂漏性、酒糟性、異位性、干燥性等，都會(huì)因?yàn)閴毫Υ?、作息不正常，加上季?jié)轉(zhuǎn)換，容易使得病情更加嚴(yán)重：

脂漏性皮膚炎：多和飲食、作息不良有關(guān)，好發(fā)臉部和頭部，臉會(huì)泛紅，感覺很油，頭部出油也變多，特別是頭皮、發(fā)際、鼻翼、前胸等脂漏區(qū)，易紅癢脫皮；有些人換季時(shí)頭皮屑特別多，雖然皮膚很油，但仍很缺水干燥。

酒糟性皮膚炎：起因和脂漏性一樣，臉也會(huì)泛紅，有小丘疹，甚至出現(xiàn)血管擴(kuò)張?jiān)錾?/div>

異位性皮膚炎：和遺傳有關(guān)，常出現(xiàn)在四肢、手肘內(nèi)側(cè)、膝蓋內(nèi)側(cè)，皮膚會(huì)干癢。

干燥性皮膚炎：臉和身體都容易脫皮、干癢，可能是先天體質(zhì)，加上后天過度破壞：洗澡洗太熱的水、常用清潔或消毒劑或過度搔抓等。一開始只是有點(diǎn)干癢就抓，一抓則身體更癢，又抓更大力，惡性循環(huán)造成愈來愈嚴(yán)重。

后背容易長(zhǎng)疹子多數(shù)與毛囊炎有關(guān)

有的人經(jīng)常覺得后背容易長(zhǎng)疹子，鄧佳明中醫(yī)認(rèn)為，多數(shù)與毛囊炎有關(guān)，毛囊炎即體表的毛囊遭細(xì)菌、霉菌、病毒等感染后引發(fā)毛囊發(fā)炎的現(xiàn)象，常見的部位包括背部、胸部、頭皮與臉部等處。大多數(shù)毛囊炎的發(fā)生與氣候悶熱、容易流汗、過度磨擦刺激、個(gè)人體質(zhì)或衛(wèi)生習(xí)慣等造成毛囊受損有關(guān)。

降低后背長(zhǎng)疹子的機(jī)會(huì)，最重要的是避免皮膚長(zhǎng)期處于潮濕、高溫、密不通風(fēng)、衛(wèi)生不佳的環(huán)境下，例如不要穿過緊身、不透氣的衣褲，或涂抹過油的保養(yǎng)品、發(fā)油。另外，洗后背時(shí)不要過度用力抓扯、注重個(gè)人衛(wèi)生、隨時(shí)保持身體潔凈等，以避免讓細(xì)菌有機(jī)可乘。

減少毛囊炎復(fù)發(fā)依個(gè)人體質(zhì)調(diào)理

鄧佳明中醫(yī)表示，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為毛囊炎多由熱毒內(nèi)盛、外受熱邪、蘊(yùn)結(jié)肌膚、郁久成膿、發(fā)為本病，或因皮膚不潔所致。若平時(shí)飲食不過于油膩，后背保持潔凈透氣，則疹子一般不易發(fā)作。若要調(diào)理體質(zhì)，中醫(yī)多會(huì)選用荊芥連翹湯、十味敗毒散等，并依個(gè)人體質(zhì)選用藥物來改善體質(zhì)，再加上飲食與生活的節(jié)制，即能減少毛囊炎復(fù)發(fā)。

對(duì)于毛囊炎而言，需注意皮膚衛(wèi)生，切勿搔抓，預(yù)防絕對(duì)重于治療，須避免讓皮膚長(zhǎng)期處于高溫、潮濕、悶熱、不透氣狀態(tài)，盡量選擇透氣與吸汗性好的衣物材質(zhì)。若有運(yùn)動(dòng)或流汗過后，建議盡速?zèng)_洗并更換干凈衣物，以保持皮膚潔凈，并勿過度涂抹身體保養(yǎng)品，避免毛囊被堵塞。正常的生活作息、充足睡眠、避免熬夜，以及均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，皆可提升皮膚的免疫功能，也有助于預(yù)防毛囊炎發(fā)生。

此外，需注意某些原發(fā)病例如：激素性皮炎、瘙癢性皮膚病、脂溢性皮炎、痤瘡、濕疹、糖尿病、有慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎，尤其是曾經(jīng)使用過激素類外用品。

避免過敏容易引起的疹子，平時(shí)建議食用“冬瓜薏苡仁排骨湯”：

【冬瓜薏苡仁排骨湯】：

材料：冬瓜300克(切塊)、薏苡仁(薏米)30克、排骨塊250克、鹽適量。

作法：

先將排骨塊汆燙去血水，瀝干備用。

將所有材料一同放入鍋中，加水適量，煮湯。

湯滾沸且冬瓜及薏苡仁均熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。

功效：清熱解毒，健脾利尿。適用于各種毛囊炎，對(duì)濕熱型患者較為適宜。

除了藥膳之外，調(diào)理過敏體質(zhì)，平時(shí)應(yīng)該注意飲食均衡清淡，盡量避免辛辣、酒類、油炸食物、花生、茄子、筍類、芒果、鴨肉、鵝肉、蝦子、蟹類、海鮮類、白帶魚等容易誘發(fā)的食物，忌煎炸、油膩、煙酒。以及勿熬夜、多喝水、多吃蔬果。