高血壓引起頭暈、干眼癥…3藥膳茶飲調(diào)理神器

2018-04-18 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：高血壓是肝腎陰虛所致，患者的體質(zhì)大致可分為：肝陽上亢型、痰飲中阻型、心腎不交型這3類。平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。

高血壓患者容易出現(xiàn)頭暈、困倦、干眼癥等癥狀。研究證實(shí)，許多中藥材對穩(wěn)定血壓有幫助，而中醫(yī)治療高血壓相當(dāng)注重整體的調(diào)整，只要身體氣血陰陽恢復(fù)平衡狀態(tài)，就能預(yù)防心血管并發(fā)癥的發(fā)生。中醫(yī)建議，藉由日常生活中的3藥膳茶飲，降血壓也可以輕松簡單DIY。

中醫(yī)陳玫妃指出，高血壓是影響健康的沉默殺手，粗估全臺灣目前大約有430萬高血壓患者，其中逾有1/3不知道自己有高血壓，甚至很多人還以為高血壓是老人病，事實(shí)上，近年來年輕性高血壓人口已經(jīng)逐漸攀升，不容小覷。

高血壓非老人病年輕族群別小覷

一般而言，“減鈉”、“限酒”、“減重”、“戒煙”、“節(jié)食”、“運(yùn)動”是血壓控制最重要的工作，只要能維持這樣的生活型態(tài)，高血壓就不會找上門。而從傳統(tǒng)中醫(yī)辨證角度解讀，高血壓是肝腎陰虛所致，患者的體質(zhì)大致可分為：肝陽上亢型、痰飲中阻型、心腎不交型這3類。平日若搭配藥膳茶飲，則有輔助降血壓效果。

1.肝陽上亢型：通常肝火旺盛、易怒暴躁。

癥狀：口干舌燥、容易便秘、耳鳴、面紅目赤、味覺較苦等，嚴(yán)重有可能會引起腦出血中風(fēng)。

《推薦：防暈舒壓茶》

中藥材：菊花20克、車前子10克、決明子15克。

作法：將3種中藥材放入約600c.c的100度沸水中，燜泡約10分鐘，待藥效釋出即完成。

效果：對高血壓所造成的頭暈、口干舌燥以及干眼癥，均有緩解的效果。

研究證實(shí)，許多中藥材對穩(wěn)定血壓有幫助，可利用藥膳茶飲降血壓。

2.痰飲中阻型：較容易出現(xiàn)在肥胖者身上。

癥狀：有頭暈?zāi)垦?、頭重腳輕、嘔惡痰涎、困倦等，嚴(yán)重容易因?yàn)槟懝檀歼^高而導(dǎo)致血管阻塞。

《推薦：天麻鉤杞茶》

中藥材：天麻20克、鉤藤10克、枸杞10克。

作法：將3種中藥材放入600c.c.的水中，水煮沸后關(guān)火燜約5分鐘即可。

效果：對于因壓力大或是緊張而造成的高血壓，有降壓功效。

3.心腎不交型：指經(jīng)常熬夜、作息不正常，導(dǎo)致心火上升、身體機(jī)能退化的人。

癥狀：有心煩心悸、多夢、腰膝酸軟等，嚴(yán)重可能會因?yàn)樘摶鹜瑢?dǎo)致血壓升高中風(fēng)。

《推薦：雙花通便茶》

中藥材：菊花10克、槐花5克、綠茶適量。

作法：將2種中藥材放入約600c.c.的水中，再加入適量的綠茶，用100度沸水燜約10分鐘即可。

效果：對心煩虛火旺，造成的高血壓，有降壓功效。

【貼心小叮嚀】：

上述這些茶飲和藥膳，除了經(jīng)期婦女以及孕婦不適合使用之外，不論是沒有用藥的高血壓前期患者，或是已經(jīng)服用降壓藥控制血壓的患者，都適合食用。且若是已經(jīng)在服用降壓藥物的患者一定要記得，中西醫(yī)并服會出現(xiàn)交互作用，因此提醒中藥茶飲千萬不可搭配服用西藥，且兩者的服用時(shí)間須隔1.5小時(shí)以上才安全。