甲狀腺亢進(jìn)服藥后，體重竟飆升？營(yíng)養(yǎng)師：這樣吃不NG

2018-04-18 來(lái)源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：一般提到甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，多數(shù)人往往會(huì)直覺(jué)聯(lián)想到，這類型患者不僅容易有心悸及情緒緊張、焦慮等問(wèn)題，且在高新陳代謝速率下，往往能量消耗也較常人快；不但體型偏瘦怎么樣也吃不胖，更需要額外的營(yíng)養(yǎng)及熱量補(bǔ)充。因此，在日常飲食上，多半會(huì)建議采取高熱量飲食來(lái)加以補(bǔ)充。

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，明明體重變瘦才正常，為什么服藥控制后，體重不減反增呢？1名34歲的白領(lǐng)，10年前因罹患甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)而就醫(yī)。可是，沒(méi)想到經(jīng)過(guò)1、2年的用藥治療后，雖然不適癥狀得到緩解，但體重卻也跟著節(jié)節(jié)飆升，從48公斤變68公斤，讓正值花樣年華的她，從窈窕淑女瞬間變成發(fā)福大嬸...，究竟是怎么回事呢？

甲亢患者怎么吃？營(yíng)養(yǎng)師：用藥前、用藥后，營(yíng)養(yǎng)需求大不同

趙函穎營(yíng)養(yǎng)師表示，一般提到甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，多數(shù)人往往會(huì)直覺(jué)聯(lián)想到，這類型患者不僅容易有心悸及情緒緊張、焦慮等問(wèn)題，且在高新陳代謝速率下，往往能量消耗也較常人快；不但體型偏瘦怎么樣也吃不胖，更需要額外的營(yíng)養(yǎng)及熱量補(bǔ)充。因此，在日常飲食上，多半會(huì)建議采取高熱量飲食來(lái)加以補(bǔ)充。

不過(guò)，上述營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法主要是針對(duì)未接受藥物治療的甲亢患者，事實(shí)上，一旦患者開(kāi)始服用藥物調(diào)控甲狀腺荷爾蒙分泌，使新陳代謝速率恢復(fù)正常，患者原先不正常的過(guò)瘦問(wèn)題，也會(huì)因代謝率恢復(fù)常態(tài)，而回復(fù)到相對(duì)過(guò)去“較重”的正常體重。倘若，此時(shí)患者又未適度調(diào)整、控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，自然可能出現(xiàn)上述白領(lǐng)的案例那樣，甲亢癥狀改善后，體重也跟著大幅提升的情形。

未服藥甲亢患者注意！避免體重直直落，必補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素不可少

趙函穎營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)調(diào)，針對(duì)甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者的日常保養(yǎng)，建議最好區(qū)分為：尚未接受藥物治療，以及已接受藥物治療2類型來(lái)討論。以未透過(guò)藥物治療的朋友來(lái)說(shuō)，為避免身型不斷消瘦，建議除了適度增加飲食熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝取量外。由于甲亢患者在高新陳代謝速率下，會(huì)消耗大量的人體分解酶，造成多種水溶性維生素缺乏。所以，在加強(qiáng)飲食熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)攝取量的同時(shí)，也應(yīng)增加維生素的補(bǔ)給，尤其是維生素B群、A、C，以及鈣、鎂等有利改善睡眠障礙的礦物質(zhì)更是重要。

甲亢患服藥后體重飆升？營(yíng)養(yǎng)師：這樣做有助改善

至于，已服藥控制甲亢癥狀者，想要避免體重持續(xù)增加，飲食上又要如何調(diào)控才好呢？趙函穎營(yíng)養(yǎng)師指出，關(guān)鍵就在于調(diào)整飲食的種類，以及加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充；而聰明選擇維生素、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)密度較高、身體較無(wú)負(fù)擔(dān)的飲食型態(tài)，搭配適度運(yùn)動(dòng)非常重要。

就以這1名白領(lǐng)個(gè)案來(lái)說(shuō)，其在經(jīng)過(guò)生理狀態(tài)評(píng)估與營(yíng)養(yǎng)咨詢后，依據(jù)個(gè)人體質(zhì)妥善控制飲食內(nèi)容，食用大量的蔬果及水分，并搭配每周運(yùn)動(dòng)5天的努力下，身高162公分的她，就成功于半年內(nèi)甩肉10公斤，從68公斤瘦到58公斤的標(biāo)準(zhǔn)體重。

【營(yíng)養(yǎng)師小叮嚀】：

最后，趙函穎營(yíng)養(yǎng)師也提醒，有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)問(wèn)題的朋友，在日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上會(huì)根據(jù)用藥與否而有所差異。因此，建議這類患者在決定調(diào)整飲食方式前，最好先與營(yíng)養(yǎng)師或主治醫(yī)生進(jìn)一步溝通，在了解自身體質(zhì)及生理狀態(tài)后，再進(jìn)行調(diào)整較有安全保障。