每逢生理期前夕，不只經(jīng)前癥候群來作怪，生理痘更彷佛雨后春筍般長個沒完？中醫(yī)表示，想要改善生理痘問題，除了日常飲食少碰燒烤、油炸等辛辣刺激的食物；善用具有抗發(fā)炎、鎮(zhèn)靜、消腫作用的中醫(yī)外敷方濕敷，也是幫助緩解痘痘生成，避免其持續(xù)蔓延的好方法！
從痘痘生成部位看健康長在這里
原來還有這些問題
陳玫妃中醫(yī)表示，以中醫(yī)理論來說，痘痘反應(yīng)的是體內(nèi)的一種熱、一種火，而火發(fā)在皮膚上，便會使人體皮脂腺分泌旺盛、阻塞毛孔而發(fā)炎形成痘痘。因此，從痘痘生成部位的不同，也有助于看出身體出了什么狀況：
●額頭：常見于心火旺的人，容易失眠、口干、皮膚干燥者身上。
●兩頰冒痘：則是由肝熱、肝郁導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)所引起，此類人常有
口苦、胸悶、情緒煩燥的合并癥。
●鼻頭、人中：主要是胃火太旺引起，尤其是日常飲食嗜吃烤、炸、辣等食物者特別容易產(chǎn)生。
●下巴痘：多與肝經(jīng)濕熱較重、經(jīng)痛或生理期不順較有關(guān)系。除了痘痘外，常伴隨有
月經(jīng)來時會經(jīng)痛、有血塊，容易有白帶、陰部搔癢等癥狀。另外，容易便秘的人，即是腸火過旺，也是下巴痘合并癥的常見情況。
下巴生理痘冒不停？
恐是肝經(jīng)濕熱惹禍
陳玫妃中醫(yī)在其著作《經(jīng)痛，走開！子宮調(diào)養(yǎng)好疾病遠離你：補回氣血，給你好臉色》一書中也提到，自己在臨床就曾碰過1名27歲的空姐，因工作需長時間戴妝導(dǎo)致臉部容易出油；唇周、兩頰都是紅白痘及暗瘡痘疤，連粉底都快蓋不住，且每逢生理期前夕就更加嚴重。此外，她還有生理期紊亂、常常頭暈?zāi)垦?、白帶多有異味，排便不順的困擾。
這名空姐的經(jīng)前痘，即是一種并有白帶、陰部發(fā)炎癥狀的下巴痘，主要成因為“肝經(jīng)濕熱”所致。這類體質(zhì)者除了容易有排便不順、分泌物較多、偏黃、私處搔癢的問題，往往同時也伴隨有舌質(zhì)紅，但是苔黃膩、精神抑郁易怒、易有頭暈?zāi)垦?、口苦咽干的情況。
治療上，一般建議在經(jīng)前給予清除濕熱、疏肝理氣、涼血、活血化淤的
藥方，讓患者在經(jīng)前肝火不要那么旺盛；并有助于平衡外陰部的PH值，避免私處再反復(fù)發(fā)炎，同時舒緩因為長時間工作產(chǎn)生的情緒壓力，都有助于改善上述不適。
女中醫(yī)除痘妙方大公開
2外敷方輕松DIY
除了對癥下藥外，陳玫妃中醫(yī)也特別設(shè)計2款融入漢方成分，有助硬痘軟化、消炎、退紅、淡疤的外敷方，提供給飽受生理痛、痘痘困擾的朋友，作為日常保養(yǎng)、護理使用：
★粉刺痘中藥粉★
作用：鎮(zhèn)靜、代謝、抗發(fā)炎。
材料：黃芩2公克、枇杷葉2公克、綠豆粉2公克、冷開水5～10c.c.。
作法＆用法：
黃岑、枇杷葉、綠豆粉3種科學(xué)中藥粉，加入5～10c.c.煮過的冷開水，攪拌均勻成糊狀，稠度則以能夠黏附著在臉上為準。
將臉洗凈之后拍上保濕
化妝水，先幫助皮膚角質(zhì)層軟化，再敷上面膜糊，效果會更好。
敷上干凈的面膜紙，靜待約15分鐘左右，讓藥力滲透進肌膚。
撕除面膜紙時，須“由下往上”撕，再用冷水將臉上殘留的面膜糊洗凈，之后再拍上保濕的化妝水即可。
藥效：黃芩具有清熱涼血、抗炎鎮(zhèn)靜、消腫散結(jié)的作用；枇杷葉清肺熱，加速粉刺傷口愈合，適用于正在發(fā)炎中的痘痘?。恢劣诰G豆粉本身就是一味涼性的藥材，搭配使用，更能止癢消腫。
漢方“粉刺痘粉”材料有黃芩2公克、枇杷葉2公克、綠豆粉2公克、冷開水5～10c.c.。（圖片／平凡文化提供）
★囊腫痘中藥粉★
作用：消腫、退紅、抗發(fā)炎。
材料：蒲公英2錢（約7.5公克）、魚腥草2錢（約7.5公克）、天花粉2錢（約7.5公克）、冷開水5～10c.c.
作法＆用法：
準備5～10c.c.煮過的冷開水，加入蒲公英、魚腥草、天花粉3種科學(xué)中藥粉，攪拌均勻成具有黏附力的糊狀。
在清潔過后的臉部肌膚上，拍點保濕化妝水，先幫助皮膚角質(zhì)層軟化，再敷上面膜糊。
敷上干凈的面膜紙，靜待約12～15分鐘左右，讓藥力充分發(fā)揮效用。
撕除面膜紙。撕除時須“由下往上”撕，之后再用冷水將臉上殘留的面膜糊洗凈，最后再拍上保濕的化妝水即可。切記，發(fā)炎這段時間須避免搽上過多的保養(yǎng)品，才能減少肌膚負擔(dān)。
藥效：魚腥草是治療疔瘡的常用藥，而天花粉也具有消腫排膿的作用；再加上蒲公英能清熱解毒、消腫散結(jié)，對痘痘所引發(fā)的續(xù)發(fā)性感染，改善效果十分顯著。
改善生理痘還有這招～
日常保健揉按2穴位也有效
女性朋友想要改善生理痘問題，除了善用上述外敷方外。日常生活中也可以透過穴位按壓的方式，來幫助調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)、緩解痘痘生成：
★太沖穴
取穴方法：位于足背上，從腳拇趾和二腳趾之間凹陷處，往后約3指寬的地方，微微摸得到動脈的地方。
按摩方式：每天按摩10～15分鐘，有助改善因熬夜、愛吃辛辣或烤炸食物所引起的肝火虛旺型青春痘。
★曲池穴
取穴方法：手臂彎曲時、出現(xiàn)在肘橫紋外側(cè)隆起處。
按摩方式：每天按摩10～15分鐘，有助改善臉部容易出油問題的穴位，對改善痘痘紅腫、清肺熱很有幫助。
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