別再掉了！救救眼睫毛，每天喝一杯黑木耳芝麻露
摘要：想要避免眼睫毛掉太多導致眼瞼邊緣早禿，除了盡量減少揉眼睛和過度刺激睫毛之外，每天做好眼周清潔、使用溫熱的毛巾輕敷眼周，減少使用3C產品，保持良好的飲食及生活習慣，仍是最好的保養(yǎng)。
化妝棉沾滿卸妝水，濕敷于睫毛上一會兒，再小心翼翼地搓掉睫毛膏……，這是許多女生洗澡前的必做儀式，也是臉部清潔的重要步驟之一，但即使卸睫毛膏的力道再輕，難免還是會有幾根睫毛被連根拔起。少了睫毛的眼睛，就像沒了頭發(fā)的禿頭一樣，常讓人感到崩潰，該如何挽救呢？來聽聽中醫(yī)的建議！
擔心睫毛掉太多…先算算還存活的睫毛有幾根！
睫毛，生長在眼睛上下緣，不僅有改變眼型的美觀效果，更有保護眼睛的作用。中醫(yī)郭佑睿表示，就像頭發(fā)一樣，睫毛也有規(guī)律的生長周期，從生長到自然掉落，平均壽命為5至12個月。原則上，一般人單側眼睛的上睫毛約100至150根，下睫毛約50根到75根，平時保持眼周的潔凈，不需要特別地護理和保養(yǎng)，就能維持正常的濃密程度。
睫毛，生長在眼睛上下緣，不僅有改變眼型的美觀效果，更有保護眼睛的作用。
預防眼睫毛早禿多吃黑芝麻和黑木耳
然而，現代女性卻常有眼睫毛掉太多，或太快的困擾，除了可能是因為過敏體質經常揉眼睛、瞼板腺阻塞發(fā)炎所導致，追根究底，更主要的原因還是在于卸除眼妝的力道太大、不當燙睫毛與種睫毛等習慣。
郭佑睿中醫(yī)表示，想要避免眼睫毛掉太多導致眼瞼邊緣早禿，除了盡量減少揉眼睛和過度刺激睫毛之外，每天做好眼周清潔、使用溫熱的毛巾輕敷眼周，減少使用3C產品，保持良好的飲食及生活習慣，仍是最好的保養(yǎng)。
卸除眼妝的力道太大、不當燙睫毛與種睫毛等習慣，容易加速眼睫毛掉落。
另外，從中醫(yī)角度來看，睫毛屬于毛發(fā)的一部分，所謂“腎者，其華在發(fā)”、“發(fā)者，血之余”，平時適度補充黑芝麻、
何首烏、黑木耳、熟
地黃、當歸等食物或藥食，都有幫助腎補血，可促進毛發(fā)生長，是增強睫毛韌性、減少掉落的不錯選擇。
黑木耳芝麻露
材料（1人份）：新鮮黑木耳30g、黑芝麻粉1茶匙、黑糖10g、水500c.c.。
作法：
新鮮黑木耳洗凈、蒸熟后放涼。
加入黑芝麻粉、黑糖和開水，以果汁機攪打均勻，現打現喝。
從中醫(yī)角度來看，睫毛屬于毛發(fā)的一部分，可以多吃黑色食物補腎養(yǎng)發(fā)。
睫毛的問題除了掉太多、掉太快、太稀疏之外，讓許多女性羨慕不已的還有“長度”。一般來說，上睫毛每根長約1公分，下睫毛約0.8公分，睫毛越長，眼睛看起來越顯得深邃有形。為了扭轉睫毛太短的先天限制，許多女性購買睫毛增長液使用。
郭佑睿中醫(yī)提醒，睫毛增長液是一種用青光眼降眼壓藥水所研發(fā)而成的產品，雖然其前列腺素衍生物的成分會讓睫毛變長，但長期使用可能會引起眼周的色素沉淀，而且停藥后睫毛也會停止增長，不見得每一個人都適合。
中醫(yī)表示，遇到睫毛的問題，大部份民眾會找美容師或化妝師幫忙，但其實中醫(yī)對于睫毛及毛發(fā)，有獨特的增亮與增量的方法，相互搭配，美睫更可以事半功倍。
眼睛好痛！中醫(yī)改善睫毛倒插這樣做
另一讓人困擾的睫毛問題是“睫毛倒插”，在中醫(yī)被稱為“倒睫拳毛”，患者會因睫毛生長方向往內卷，刺進眼球角膜，而產生異物感、流淚、角膜發(fā)炎等不適。中醫(yī)認為，睫毛倒插的治療有急性期和慢性期之分，若是急性期屬于“風熱內積”，常是因為發(fā)炎引起，這時候需要以清熱的方式治療，可選用金銀花、黃芩等藥。
若是慢性期，屬于“肺脾氣虛”所引起，或許與現代人所說的肌無力癥有關，會有合并眼皮下垂的癥狀，治療就需要補益肺脾之氣，可配合黃耆、人參等藥。
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