夏日干眼癥纏身！喝枸杞菊花茶解眼熱

2018-04-17 來(lái)源：臺(tái)灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：干眼癥族群，以20至29歲族群及50歲以后女性居多，常見(jiàn)的癥狀包括：眼睛干澀、紅、癢、異物感、疼痛灼熱，眼皮沉重、疲倦想睡、分泌黏稠，怕風(fēng)、畏光、流眼淚、有時(shí)暫時(shí)性視力模糊；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)角質(zhì)化而絲狀角膜炎，造成角結(jié)膜病變，影響視力。

酷暑夏日，長(zhǎng)期低頭滑手機(jī)，或緊盯計(jì)算機(jī)屏幕，小心干眼癥纏身。具有中西醫(yī)?？茍?zhí)照的醫(yī)生指出，治療干眼癥并不難，可以中西醫(yī)一起配合，從體內(nèi)調(diào)整做起，加上藥物、茶飲，或是穴位治療，就能避免惱人的干眼癥反復(fù)發(fā)作。

具有中西醫(yī)?？茍?zhí)照的眼科醫(yī)生林名育指出，全臺(tái)灣約有近200萬(wàn)干眼癥族群，以20至29歲族群及50歲以后女性居多，常見(jiàn)的癥狀包括：眼睛干澀、紅、癢、異物感、疼痛灼熱，眼皮沉重、疲倦想睡、分泌黏稠，怕風(fēng)、畏光、流眼淚、有時(shí)暫時(shí)性視力模糊；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)角質(zhì)化而絲狀角膜炎，造成角結(jié)膜病變，影響視力。

改善干眼癥生活環(huán)境著手

事實(shí)上，干眼癥就是眼睛的生活習(xí)慣病，若能改善生活習(xí)慣，就能減少眼睛干澀、痛癢等問(wèn)題，而想要不再被干眼癥困擾，就應(yīng)先從改善眼睛的生活環(huán)境著手；例如：減少使用3C電子產(chǎn)品、注意室內(nèi)濕度，以及做好眼睛保養(yǎng)，避免用眼過(guò)度等。

雖然西醫(yī)治療干眼癥的方法很多種，包括：使用人工淚液、戴親水性隱形眼鏡，以及進(jìn)行淚管栓塞術(shù)與新式使用自體血清點(diǎn)眼療法等，但是，卻常未能徹底解決問(wèn)題，這時(shí)可采用“西醫(yī)為主、中醫(yī)為輔”積極治療。

中醫(yī)治療干眼癥先調(diào)理肝火

中西醫(yī)專科醫(yī)生林名育強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)認(rèn)為干眼癥和內(nèi)分泌有關(guān)，由于各種原因造成淚液分泌不足，或排泄太快導(dǎo)致角膜干燥，也可能是眼睛曾經(jīng)嚴(yán)重發(fā)炎引發(fā)后遺癥，此外，長(zhǎng)期戴隱形眼鏡也是造成干眼癥的原因之一，應(yīng)該不帶或改用親水性隱形眼鏡。

而中醫(yī)眼科在干眼癥的癥狀方面很早就有論述，例如《審視瑤函?白痛》中提到，當(dāng)眼部不腫不赤，爽快不得，沙澀昏蒙稱“白澀癥”。病因大致分為：陰虛勞倦、濕熱內(nèi)蘊(yùn)或風(fēng)熱外襲等，“調(diào)理肝火”則是基本治療方向。

中醫(yī)認(rèn)為透過(guò)體質(zhì)調(diào)理、針灸、漢方茶飲和推拿按摩等4個(gè)方法，讓干眼癥回復(fù)正常并非難事。

中醫(yī)4合1調(diào)理助滋肝補(bǔ)腎明目

另外，運(yùn)用中醫(yī)慣用的4合1療法，包括服用適合個(gè)人體質(zhì)的中藥，以針灸放松眼周肌肉、增加循環(huán)，將滋肝補(bǔ)腎明目的湯品當(dāng)作日常茶飲，配合推拿手法緩解整個(gè)頭部的緊張度，有助改善干眼癥。

平日可按摩“攢竹”、“睛明穴”等眼睛周圍穴道，每個(gè)穴道旋轉(zhuǎn)式按摩20下，促進(jìn)眼睛血液循環(huán)。另外，用枸杞菊花茶飲解眼熱、補(bǔ)眼水，達(dá)到護(hù)目效果。

枸杞菊花茶具有滋補(bǔ)肝腎、清熱、名目的作用。

1.攢竹穴

【位置】眉頭邊緣凹陷處。

【功用】明目、祛風(fēng)。

2.睛明穴

【位置】眼部?jī)?nèi)側(cè)，內(nèi)眼角(眼頭)旁邊的凹陷處。

【功用】通絡(luò)、明目。