一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養(yǎng)腎，甩“季節(jié)性過敏”

2018-04-16 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：腎氣不足的朋友，除了有手腳冰冷、容易疲勞、中氣不足的困擾外，更常會有夜半難眠、頻尿的問題。常見于久病、體弱多病者身上，一旦腎陽不足，便容易使身體保護(hù)力下滑，增加病菌感染的機(jī)會。

俗話說的好：“春天陰晴不定！”天氣說變就變，不只衣服難搭配，對于有鼻過敏困擾的朋友更是難受，被受打噴嚏、鼻塞、流鼻水糾纏。想要一甩換季過敏問題，該怎么做才對呢？中醫(yī)表示，除了外出注意保暖外，了解自身體質(zhì)、對癥調(diào)理更是預(yù)防關(guān)鍵！

過敏性鼻炎老上身？2大體質(zhì)因素是關(guān)鍵

為什么一換季、變天，人體就容易出現(xiàn)上述鼻過敏不適呢？宋文英醫(yī)生表示，中醫(yī)認(rèn)為，導(dǎo)致打噴嚏、流鼻水等過敏性鼻炎癥狀產(chǎn)生的原因，主要與下列2大體質(zhì)因素有關(guān)：

●體質(zhì)1／肺氣虛：

除了打噴嚏、流鼻水、鼻塞等鼻過敏癥狀外，往往也會伴隨有支氣管發(fā)炎、卡痰等不適反應(yīng)。且這類體質(zhì)者更常自汗畏風(fēng)、不耐風(fēng)寒，特別容易感冒。

●體質(zhì)2／腎氣虛：

腎氣不足的朋友，除了有手腳冰冷、容易疲勞、中氣不足的困擾外，更常會有夜半難眠、頻尿的問題。常見于久病、體弱多病者身上，一旦腎陽不足，便容易使身體保護(hù)力下滑，增加病菌感染的機(jī)會。

粉光參有補(bǔ)氣生津、養(yǎng)陰、滋養(yǎng)腎氣、調(diào)節(jié)免疫力的作用。

正由于導(dǎo)致季節(jié)性鼻炎發(fā)生的原因與上述2大體質(zhì)有關(guān)，因此想要遠(yuǎn)離換季過敏，如何改善、調(diào)理自身體質(zhì)非常重要！宋文英醫(yī)生指出，針對體質(zhì)的不同，中醫(yī)也會適度開立百合顧筋湯（肺甚陰虛）、辛夷散（疏風(fēng)散寒，暢鼻通竅）、小青龍湯（肺氣不宣）等方劑來幫助調(diào)理。

甩鼻過敏不適這樣做！中醫(yī)推2茶飲生津潤肺

除了說明臨床的用藥方針外，宋文英醫(yī)生也特別推薦，每到換季就飽受鼻過敏癥狀之苦的朋友，平時不妨可適度飲用下列2款茶飲，同時，搭配適度的穴位按摩，將雙手搓熱、熱敷、輕揉位于鼻翼兩旁的迎香穴，也是輔助調(diào)理體質(zhì)、緩解不適癥狀的另一自我保養(yǎng)選擇：

★粉光參茶

◆材料：粉光參片5～6片、開水500c.c.。

◆作法：

粉光參簡單沖洗備用。

將粉光參片放入杯中，沖入500c.c.熱開水，蓋上杯蓋悶3～5分鐘后即可飲用。

◆作用：粉光參有補(bǔ)氣生津、養(yǎng)陰、滋養(yǎng)腎氣、調(diào)節(jié)免疫力的作用。

百合、麥門冬有潤肺、生津之效，適度飲用能幫助調(diào)理肺氣，輔助改善鼻過敏問題。

★百合生津湯

◆材料：百合3～4錢、麥門冬1.5錢～2錢、開水800c.c.。

◆作法：

百合、麥門冬洗凈，去除雜質(zhì)備用。

將藥材放入鍋中，倒入800c.c.開水，以大火煮滾后，熄火即可飲用。

◆作用：百合、麥門冬有潤肺、生津之效，適度飲用能幫助調(diào)理肺氣，輔助改善鼻過敏問題。

【專家小叮嚀】

最后，宋文英醫(yī)生也提醒，春天氣候乍暖還寒，是特別容易感冒的季節(jié)。若想要預(yù)防外感風(fēng)寒、鼻過敏不適上身，外出時一定要注意自身保暖，除了配戴口罩、學(xué)會洋蔥式穿搭法外。建議也要留意頭部、鼻子、頸項、肚子、后腰、腳部的保暖，平時養(yǎng)成定時定量、均衡飲食、規(guī)律作息的習(xí)慣，好好調(diào)養(yǎng)身體，自然能預(yù)防疾病找上門。