冠心病患者夏天注意事項(xiàng)

2018-04-10 來源：鄭大一附院心血管外科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比較晚，不宜太早起床，中午要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠。在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。

很多人都認(rèn)為，冠心病只會(huì)在冬天季節(jié)高發(fā)。但其實(shí)，相比起其他疾病，冠心病在夏天仍然有很高的發(fā)病率。這是因?yàn)榈蜌鈮簳?huì)影響人體身心健康，空氣濕度大，經(jīng)常對流不暢通，心血管患者就會(huì)覺得“憋氣”，常常出現(xiàn)胸悶、氣促、心絞痛等癥狀。所以，冠心病患者在夏天同樣有很多注意事項(xiàng)，包括生活、飲食、心理、起居、治療等方面，值得一看。

夏天天氣炎熱，不宜長時(shí)間呆在戶外，同時(shí)要注意防暑降溫，如果在室外活動(dòng)應(yīng)戴帽子或者撐傘，備足飲用水。鍛煉時(shí)間不能太長，當(dāng)天氣悶熱濕度大時(shí)，應(yīng)減少外出。另外，室內(nèi)空調(diào)不宜過低，保持在26度左右最適宜。外出回來后千萬別馬上進(jìn)入空調(diào)房，因?yàn)楣谛牟∮绕涫抢夏耆嘶颊咦晕艺{(diào)節(jié)體溫能力不足，當(dāng)室內(nèi)外溫差較大是，容易導(dǎo)致血壓飆升。

雷雨天氣特別多的夏天，氣壓容易突然降低，這是人的心跳會(huì)加快，導(dǎo)致心肌缺氧。如果遭受雨淋，體內(nèi)體外溫度形成鮮明反差，心臟經(jīng)受不起這種突如其來的變化，易誘發(fā)冠心病。尤其是老年人，由于抵抗力相對比較差，體內(nèi)應(yīng)急反應(yīng)緩慢，遭雨淋后誘發(fā)冠心病的概率是年輕人的3倍。夏天容易感冒，細(xì)菌乘虛而入，若不及時(shí)治療，往往加重心臟病病情。而感冒也是心梗急性發(fā)作、肺心病發(fā)生心衰或合并感染的重要誘因之一。

炎熱天氣下，人們的情緒容易失控，此時(shí)應(yīng)該保持良好心態(tài)，只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠(yuǎn)離心梗的威脅。冠心病患者夏天起居要有序，如果入睡比較晚，不宜太早起床，中午要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠。在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。

冠心病患者要戒煙限酒，飲食清淡一些，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。如果可以的話，多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。當(dāng)然，冠心病患者還要保持大便通暢，要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。

另外，夏季和冬季相比，用藥數(shù)量上會(huì)有所區(qū)別，建議專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，對平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物作一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

最后提醒冠心病患者，夏天除了注意生活起居、飲食、用藥等方面預(yù)防心血管疾病。在降雨量相對集中的時(shí)候，要注意氣象預(yù)報(bào)，盡量避免突然遭受雨淋，保護(hù)好自己的心臟，可有效避免發(fā)生猝死等嚴(yán)重后果。