眼睛干澀、發(fā)癢？別小看，預(yù)防是關(guān)鍵??！
摘要：根據(jù)中醫(yī)理論，夜臥血?dú)w肝，11點(diǎn)時(shí)，血?dú)w于肝經(jīng)，陽(yáng)氣儲(chǔ)藏在肝血中，肝血化成淚液，如果熬夜的話，肝血收不回來(lái)，化成淚液的也就少了，所以盡量在十點(diǎn)半以前睡覺(jué)。
說(shuō)起干眼癥，其實(shí)在日常生活中一點(diǎn)也不陌生。它是比較常見(jiàn)的眼部疾病,這種疾病給人們眼睛造成的傷害可是非常大的。
干眼癥為什么找上你？
我們先來(lái)了解什么是干眼癥。我們知道當(dāng)我們眨眼或者流淚時(shí)，眼睛就會(huì)分泌淚液。當(dāng)我們眼睛的淚液分泌減少，質(zhì)量出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服，容易疲勞，這就叫干眼癥。
干眼癥發(fā)病的原因？
一般我們理解的發(fā)病原因?qū)儆谏钜蛩?，比如長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、看手機(jī)電腦以及開(kāi)車，長(zhǎng)期戴隱形眼鏡，可以引起淚液蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀、酸痛、疲勞癥狀。
另外，還有疾病等原因可能引起干眼，我們也需要了解一下。
第一個(gè)由疾病引起的干眼，
結(jié)膜炎的早期或晚期，對(duì)結(jié)膜的細(xì)胞會(huì)有損害，會(huì)引起結(jié)膜細(xì)胞分泌淚液功能下降，在一段時(shí)間會(huì)變成干眼。
第二個(gè)是早期階段，因?yàn)樯窠?jīng)的切斷，神經(jīng)恢復(fù)需要時(shí)間比較長(zhǎng)，那么會(huì)出現(xiàn)干眼，像
白內(nèi)障、
角膜移植，這些玻璃體切割手術(shù)，手術(shù)元性的術(shù)后有一段時(shí)間也會(huì)引起干眼。
預(yù)防干眼小攻略，拿走不謝~~
我們?cè)谏町?dāng)中該怎樣預(yù)防干眼癥？
01.飲食清淡溫?zé)?，少白酒、辛?/strong>
為什么這么講？
在四川、湖南這些地方大家吃辛辣的很舒服，對(duì)身體也有好處，因?yàn)樗抢餁夂虺睗?。通過(guò)吃辣的東西把身體濕氣排出去，
中醫(yī)講辛辣入肺，把這個(gè)濕氣給化出去。但在北方呢，很干燥的氣候，你再長(zhǎng)期過(guò)量吃這些辣的，它不是去除這個(gè)濕氣，而是把人體真正的汗液給排出去了，中醫(yī)有個(gè)理論叫汗血恒源，就是汗與血是一個(gè)道理，你汗出多了的話，肝血上來(lái)后就不能化成淚液了。
02.早睡覺(jué)，少熬夜
根據(jù)中醫(yī)理論，夜臥血?dú)w肝，11點(diǎn)時(shí)，血?dú)w于肝經(jīng)，陽(yáng)氣儲(chǔ)藏在肝血中，肝血化成淚液，如果熬夜的話，肝血收不回來(lái)，化成淚液的也就少了，所以盡量在十點(diǎn)半以前睡覺(jué)。
03.減少電子設(shè)備使用時(shí)間
我們經(jīng)常用手機(jī)的人應(yīng)該有這樣的體會(huì)，盯著看手機(jī)時(shí)，每分鐘眨眼次數(shù)變少，尤其精心玩游戲的時(shí)候，恨不得一秒也不愿意錯(cuò)過(guò)屏幕。這樣長(zhǎng)期
用眼，淚液蒸發(fā)少，眼睛會(huì)發(fā)干發(fā)澀。
04.避免大量出汗
我們提倡經(jīng)常體育鍛煉，但是避免大量出汗。汗血同源，一出汗就會(huì)傷肝血，化成淚液的也就減少。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
