頭痛、經(jīng)痛來襲快爆炸？雞肉咖哩加這2味舒緩

2018-03-28 來源：臺灣華人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：“川芎雞肉咖哩”，使用性溫、味辛的川芎，取其活血止痛之效。同時，搭配性甘、微寒，有熄風(fēng)止痙、鎮(zhèn)靜作用的鉤騰。取兩者長處，能輔助緩解頭痛、生理痛

現(xiàn)代人生活壓力大，在工作及家庭蠟燭兩頭燒下，常會使頭痛問題找上門！尤其是女性朋友若遇到生理期來襲，在荷爾蒙影響下，更是容易飽受經(jīng)痛、頭痛纏身之苦。究竟想要擺脫頭痛、經(jīng)痛困擾，該怎麼做？中醫(yī)師指出，除了調(diào)整生活作息、減輕壓力外，適度食用具有活血止痛之效的“川芎雞肉咖哩”，就是相當(dāng)不錯的居家調(diào)理選擇！

中醫(yī)談頭痛先看疼痛位置4部位致病原因大不同

陳峙嘉中醫(yī)師在其新書《日日食療：中醫(yī)師精心設(shè)計42道療癒身心的對癥家常菜》中提到，以中醫(yī)角度來看，頭痛不是病，通常是反應(yīng)人體身體出現(xiàn)不適一個癥狀。

事實上，頭痛的成因根據(jù)發(fā)作部位的不同，也有一定的差異。一般而言，根據(jù)臨床經(jīng)驗來看，頭痛的分類又可分為以下4種類型。而中醫(yī)在治療上，也多會藉此簡易區(qū)分頭痛的成因之後，再依照不同患者的原因去解決：

類型1／後腦痛：這類型頭痛屬於太陽頭痛，一般是外感引起的，也就是感冒初期引起肩頸僵硬的頭痛。

類型2／兩側(cè)疼痛：兩側(cè)太陽穴頭痛屬於少陽頭痛，一般是情緒緊繃、壓力大、情緒起伏，或是月經(jīng)前引起的頭痛。

類型3／眼窩、眉心痛：額頭、眉棱骨、眼窩附近痛屬於陽明頭痛，一般是疲倦、勞累過度的時候就會痛。

類型4／頭頂痛：頭頂中央痛是厥陰頭痛，一般是冰的或是寒性食物吃太多，造成體內(nèi)寒氣太重，引起的頭痛。

川芎雞肉咖哩材料有，雞腿肉200公克、紅蘿卜200公克、馬鈴薯200公克、蘋果1顆、洋蔥半顆、生姜30公克、咖哩塊4塊、川芎5公克、鉤藤15公克。

陳峙嘉醫(yī)師也特別推薦一款“川芎雞肉咖哩”，使用性溫、味辛的川芎，取其活血止痛之效。同時，搭配性甘、微寒，有熄風(fēng)止痙、鎮(zhèn)靜作用的鉤騰。取兩者長處，能輔助緩解頭痛、生理痛，以及改善頭暈?zāi)垦２贿m的藥膳食療方給大家參考：

★川芎雞肉咖哩

份量：2～4人份。

料理時間：30分鐘。