作為最常見的水果之一，橘子味道甘酸、性溫，深受我們的喜愛。它看似普通，功效可不少哦！

防癌抗癌

橘子中的“諾米靈”，可以分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，提高除毒酶的活性，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

消除疲勞

秋冬季節(jié)，精神總是不太好。桔子中檸檬酸的含量非常高，不僅可以開胃還能消除疲勞。

降膽固醇

桔子含有豐富的膳食纖維與果膠，可以可降低膽固醇，降低高血壓、高血脂的發(fā)病率。

除此之外，句子中含有的“橘子苷”可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降低動(dòng)脈血管中的膽固醇，對(duì)預(yù)防高血壓、冠心病都有很大的幫助。

利于排便

橘子中，膳食纖維的含量相當(dāng)高，經(jīng)常吃有利于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

注意事項(xiàng)

橘子雖好，但不宜多吃，一般一天不要超過3個(gè)。否則，容易上火，也會(huì)引起結(jié)石之類的疾病，對(duì)牙齒也有不好的影響。