喜歡做這些事情的男性，最容易患上痛風！
摘要：據(jù)統(tǒng)計，中國患高尿酸的人達1.2億，痛風儼然成為威脅男性健康的又一重大疾病。
男性患痛風的概率更高
痛風，以尿酸增高為顯著標志，是一種代謝系統(tǒng)功能紊亂所致的疾病。痛風患者通常出現(xiàn)大拇指、踝關節(jié)或者膝蓋的突然劇烈疼痛，發(fā)作的關節(jié)逐漸變得紅腫，而且常常在夜間發(fā)作，疼痛難忍。
患痛風的男性要遠多于女性，臨床上95%的痛風患者為男性。女性在
絕經(jīng)之前，極少發(fā)生高尿酸血癥，由于雌
激素的分泌可以促進尿酸排出，女性很少受到痛風癥的困擾。
痛風患者大多數(shù)有相同的壞習慣
除了性別因素、
遺傳因素之外，大多數(shù)的痛風患者在飲食方面有著相同的壞習慣。
常喝酒
酒精是誘發(fā)痛風的重要因素之一。酒精對痛風患者不友好主要表現(xiàn)在，酒精攝入過多，代謝生成更多乳酸，而乳酸是影響尿酸在腎臟排泄、導致血尿酸水平升高的重要物質，因此，建議痛風患者放下酒精，不要貪杯。
常吃海鮮
由于大部分海鮮都是高嘌呤食物，通常會建議痛風患者少吃海鮮。雖說并非所有的海鮮都不能吃，但是很多人都分不清哪些海鮮是高嘌呤的，哪些是低嘌呤的，如果長時間大量吃高嘌呤海鮮，對痛風患者無疑是加重病癥的，因此不宜多吃。
大魚大肉
肉類，特別是紅肉。研究者們發(fā)現(xiàn)，多吃一份紅肉，會增加45%的痛風風險。但是也不要以為完全不吃肉就能阻止痛風發(fā)作，雖說嘌呤攝入減少，對改善痛風癥狀有益，但是忌口對減低尿酸的作用也是有限的，凡事不能過于絕對。
老火靚湯
很多人認為湯水熬得越久越有營養(yǎng)，但是痛風患者最忌諱老火靚湯；湯在熬制過程中，肉里面的嘌呤基本都轉移到湯里面，熬得越久湯水里面的嘌呤含量就越多，那么喝了這樣的湯，就等于攝入了大量的嘌呤，尿酸能不高嗎？
多喝水可以促進排尿，能帶走更多的尿酸。痛風患者每天的排尿量應比正常人更多一些，飲用水可選擇偏堿性、
熱量低的，另外不要等到口渴了才大口大口地喝水，對于痛風患者來說，可以隨身攜帶一個水瓶，保證隨時隨地都能喝上水。
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