冬季這樣吃水果，祛濕又排毒！排便困難，肚子大，皮膚差、血管硬化……5分鐘學會它，

一過了30歲，你有沒有覺得自己的膚色開始發(fā)黃發(fā)暗，面部浮腫、長斑；肚子上的贅肉頑固難減；便秘成了一種規(guī)律；月經開始不正常，婦科問題頻頻出現；經常手腳冰涼，失眠盜汗……

由于女性生理特征的關系，30-40歲，新陳代謝開始逐漸減緩，體內毒素易積難排，和同齡男性相比，更容易便秘、發(fā)胖、長斑、皮膚粗糙、月經不調、提前衰老…

40歲到50歲，體內毒素堆積，脾胃虛弱，代謝緩慢，大肚子，三高等相繼找上門來，身體越來越差!

為什么女性要定期清排腸毒？

人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。

毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現以下問題：

①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經不調；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼，氣血不足等等。

可以說，腸毒積存一天，相當于連抽3包煙的危害！

更可怕的是，腸毒不及時清排，會通過血液進入五臟，破壞全身各系統(tǒng)，危害每一個細胞的健康，引起“自體中毒”，導致腸胃疾病、肝腎疾病、心腦血管疾病、婦科病等慢性疾病。

因此，腸毒是萬病之源，女性定期清理腸毒，是健康的基本保證。