雖然很多媒體為了博眼球經(jīng)常故意夸大事實，但這確實是真的。運動過量的確能損傷身體。

運動為什么會傷害身體？

我們大部分人都認(rèn)為運動只有好處，沒有壞處。但當(dāng)運動過量時，可能會導(dǎo)致橫紋肌溶解，傷害我們的身體，醫(yī)學(xué)上有個專業(yè)的名詞叫：運動性橫紋肌溶解癥。就像上面新聞的這個女孩,突然過量運動導(dǎo)致了橫紋肌溶解,引發(fā)了腎衰竭.

橫紋肌說通俗點就是我們骨頭上的肌肉，我們?nèi)魏我粋€動作都需要用到這些肌肉，但以下狀況，如運動過量，地震時遭到擠壓，長時間臥床不動等等因素，都可能使肌肉遭到破壞。破壞的肌肉細(xì)胞釋放到血液里，通過腎臟時刺激腎臟血管，使其收縮；進(jìn)入腎小管時又堵住小管，這時就可能出現(xiàn)急性腎功能衰竭。

馬拉松賽跑、舉重運動或平素不經(jīng)常鍛練而突然大運動量劇烈運動，這類行為就可能發(fā)生橫紋肌溶解。

橫紋肌溶解會出現(xiàn)哪些癥狀？

主要有三個癥狀：肌痛、乏力、醬油色尿。但有時候表現(xiàn)僅有肌肉痛或者輕微的癥狀，并不是三個都會有。

而且除了我上面介紹的病因，還有高熱、一些常用的藥物如降脂藥他汀類、毒物等等也可以導(dǎo)致本病。

在臨床中，如果病因不清、表現(xiàn)不典型，尤其是在疾病的早期或恢復(fù)期，容易誤診或漏診。臨床上懷疑本病時，應(yīng)及時檢查血肌酸激酶（CK）和血、尿肌紅蛋白以及腎功能。

那這么恐怖就不運動了吧？

小編已經(jīng)猜到了，這又會成為不愛動彈的人不運動的好借口。

古希臘哲學(xué)家亞里士多德曾說：“生命在于運動，生命的本質(zhì)在于運動。”

運動的好處我也在別再學(xué)“樹懶”了！誰說慢病人群不能引領(lǐng)健身熱潮（點擊藍(lán)字查看）中提到了。因此，既不要不鍛煉，又要懂得適可而止。

現(xiàn)在健身熱潮都在呼吁人們挑戰(zhàn)自我極限，但是我們應(yīng)該了解挑戰(zhàn)極限可能帶來的傷害，從而讓我們能夠更好的避免這些傷害。