測量血壓是要左手還是右手？

這是個(gè)很有意思的問題。有說測左邊，也有說右邊的！也有說隨便哪邊都可以的！

到底哪邊？

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正常人一般右上肢血壓高于左上肢，兩者相差5-10mmHg，這是血管解剖生理決定的。下肢血壓比上肢高20-40mmHg。

血壓測量就高不就低，血壓的標(biāo)準(zhǔn)制定也是根據(jù)右上臂血壓結(jié)果制定的，大多通過右側(cè)上臂進(jìn)行測量。

因此，一般都是以右臂測量為準(zhǔn)。

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當(dāng)然如右側(cè)曾患血管畸形、大動(dòng)脈炎、偏癱或左側(cè)測量值高于右側(cè)，建議測量左側(cè)，以高側(cè)測量為結(jié)果。因?yàn)橛行┤俗蟊鄹咭恍?，所以初次測血壓的人，可以選擇左、右上臂血壓都測，以獲得準(zhǔn)確的血壓，等相對(duì)明確哪個(gè)手臂血壓高了，就只測高側(cè)的上臂血壓。

國外一些研究發(fā)現(xiàn)，如果左右胳膊的血壓差大，有可能推斷一個(gè)人的心血管存在健康風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)左右雙臂量出的血壓值差經(jīng)常超過15mmHg時(shí)，應(yīng)當(dāng)引起注意，有可能意味著血管出了毛病。

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需要注意的是，正常人一天當(dāng)中血壓也是有起伏波動(dòng)，人在睡眠時(shí)血壓最低，靜靜地坐著時(shí)血壓則保持平穩(wěn)。緊張、寒冷、吸煙、飲茶、咖啡，談話和吃飯，運(yùn)動(dòng)等情況會(huì)令血壓升高，飯后、運(yùn)動(dòng)后、安靜閱讀時(shí)血壓則會(huì)下降。

因此，要準(zhǔn)確量血壓，在測壓前15分鐘未吸煙、飲茶及咖啡類飲料，要排干凈尿。在溫暖的室內(nèi)安靜休息5-10分鐘，不能緊張（例如在醫(yī)院非常緊張，那么應(yīng)該以在家測量為準(zhǔn)），坐椅子上，雙腳平放落地，肌肉盡量放松。

因?yàn)槟I病可引起高血壓，而高血壓也可以繼發(fā)腎病。血壓高可以嚴(yán)重?fù)p害腎臟，因此，每位腎友應(yīng)該清楚知道自己血壓水平。