對于腎功能正常的腎友，其實(shí)飲食上并沒有很特殊，保持健康的飲食習(xí)慣就可以了-----低鹽、不高蛋白！其實(shí)對于普通人想要吃得健康，也是這樣的要求-----飲食清淡，放棄重口味，不要大魚大肉。在食物的種類選擇上，只要是不過敏、吃了以后沒有不舒服的反應(yīng)，健康的食物種類并不限制。

　　而海鮮是蛋白質(zhì)非常豐富的一類健康食物，因此，吃貨小伙伴如果想要吃海鮮，只要不是頓頓天天吃，偶爾吃一次是可以的。

　　如果存在以下情況，海鮮則最好不吃：

　　1、對海鮮過敏不適者。過敏說明身體不適應(yīng)這類食物，因此需要忍痛割愛。

　　2、肥胖、尿酸高、痛風(fēng)者。吃海鮮容易漲尿酸，引起痛風(fēng)發(fā)作，因此需要忍痛割愛。

　　針對小伙伴常問的螃蟹、海參這兩個，專門說一下：

　　螃蟹：

　　看過一些朋友圈發(fā)文說螃蟹的蟹黃包含大量化學(xué)物質(zhì)，最好不吃。其實(shí)這個問題，在水質(zhì)不好的水域里養(yǎng)殖的水產(chǎn)品中都存在。如果水域被污染，那么生長在其中的水產(chǎn)品體內(nèi)，或多或少都會有一些有毒物質(zhì)蓄積。

　　但如果是在水質(zhì)量很好的人工養(yǎng)殖環(huán)境下生長，是不會存在這個問題的。因此，事實(shí)上，在水域干凈的地方養(yǎng)殖的螃蟹，是可以吃的。

　　沒有上述過敏和尿酸高的腎友，螃蟹一次也不要吃太多，一只就可以了。

　　海參：

　　很多人吃海參是想著它的保健作用，但是海參有沒有那些吹噓的功能，并沒有什么靠譜的研究去證實(shí)。如果能正常吃飯，不要盲目補(bǔ)，也不需要。

　　海參的蛋白質(zhì)含量非常非常高，100g海參有含50g蛋白質(zhì)，這對于腎病患者來說，如果是天天吃海參，屬于高蛋白飲食了，不利于腎臟健康，因此，不建議經(jīng)常吃。

　　如果是肌酐升高的腎功能不全腎友，不只是要求不能高蛋白，還需要適當(dāng)?shù)偷鞍罪嬍?，那么海鮮這類蛋白質(zhì)含量很高的食物要適當(dāng)少吃。