腎內(nèi)科醫(yī)生說：

　　我們都知道含糖飲料并不是健康的食物，是促進(jìn)心血管疾病和糖尿病發(fā)生的“神助攻”！

　　但事實(shí)上，腎內(nèi)科醫(yī)生也建議不喝含糖飲料，那么，含糖飲料又對(duì)腎臟會(huì)產(chǎn)生怎樣的危害呢？

　　含糖飲料可能增加腎病的發(fā)病率

　　目前已有確切的研究表明：含糖飲料可以增加血尿酸水平，發(fā)生痛風(fēng)，可以增加高血壓和糖尿病的發(fā)生。而高尿酸、高血壓、糖尿病，都是危害腎臟健康的重要因素。

　　并且多項(xiàng)流行病學(xué)調(diào)查研究認(rèn)為，比起平常很少或者不喝含糖飲料的人來說，那些經(jīng)常喝含糖飲料的人，慢性腎病的發(fā)生率更高。

　　雖然其中的機(jī)制科學(xué)家們并沒有研究清楚，但是鑒于含糖飲料對(duì)健康的不良影響，以及沒有任何對(duì)健康有幫助的可取之處，雖然好喝，但我們還是要摒棄！

　　除此之外，有些碳酸飲料，如可樂中會(huì)加入磷酸，對(duì)于腎功能不好的人來說，磷不容易排出去，會(huì)加重鈣磷紊亂。

　　而過多的磷，可以導(dǎo)致鈣大量排出體外，使得血液中鈣的含量降低。也容易造成鈣離子在腎臟中與尿液中的其他物質(zhì)反應(yīng)形成不能溶解的沉淀物，進(jìn)而形成腎結(jié)石。

　　可是我已上癮怎么辦？

　　平時(shí)我們最常喝的含糖飲料是碳酸飲料，也就是那些帶氣飲料，主要成分是水、果糖、二氧化碳。

　　由于喝碳酸飲料會(huì)使大腦釋放多巴胺，使得人出現(xiàn)類似于成癮的感覺，想戒確實(shí)不容易！

　　雖然這些含糖飲料不會(huì)像洪水猛獸一樣瞬間吞噬掉健康，但因它的成癮性，使得人越喝越想喝，根本停不下來，久而久之成為健康隱患。

　　但是健康不就是一種投資嗎？不付出一些努力和忍耐，怎么會(huì)有回報(bào)呢！