我們很多患者生病后，都喜歡問醫(yī)生這樣一句話：“醫(yī)生，我這個情況，吃點(diǎn)什么好？”

　　但是對于腎病患者來說，很多時候，想要保護(hù)腎臟，真不在于多吃點(diǎn)什么好，而是在于，該注意少吃什么！不吃什么！如何盡量減輕腎臟的負(fù)擔(dān)！

　　我們?nèi)嘶钪?，就要吃，就要喝，那么，身體就需要新陳代謝，這些廢物都是誰來處理呢？---就是我們的腎臟了！

　　我們都知道，腎臟的最主要功能就是泌尿功能，說得再直白一些，就是排尿！但，這并不是一件簡單的事，需要承擔(dān)很大工作量！

　　每天，流經(jīng)腎臟的液體高達(dá)180000ml，它不眠不休地為我們工作，把身體里不要的、多余的、有毒的各種各樣物質(zhì)，形成尿液，最終排泄出去。

　　腎臟這么賣力的工作，我們能給它最大的獎賞和安慰，就是不要平白無故多給它們增加許多負(fù)擔(dān)。

　　每年，因?yàn)閬y吃、多吃不該吃的東西，而導(dǎo)致腎臟衰竭的人不計其數(shù)！希望今天腎上線普及的這個最基本道理，能真的被腎友們聽進(jìn)心里。

　　1不亂吃藥

　　藥可以治療疾病，也可以導(dǎo)致疾??！

　　藥物是有副作用的，腎臟首當(dāng)其沖，因?yàn)?，多?shù)藥物最終通過腎臟排泄！一些臨床醫(yī)生常常會抱怨：“有些患者的病情明明可以不吃藥，定期復(fù)查就可以了。但是我告訴他不要吃藥，反而不聽！自己去找一堆藥吃。把腎臟吃壞了再回來找我，我也沒辦法。”

　　其實(shí)，患者如果要懂這個道理，就不會這樣了！

　　常見的三大類導(dǎo)致腎臟損害的藥物：

　　解熱鎮(zhèn)痛藥

　　常吃的退熱藥、止痛藥，可以引起腎小管壞死、間質(zhì)性腎炎！這是第一大類！

　　抗生素

　　這是第二大類，濫用抗生素的情況在我國已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了！直接有腎毒性的有慶大霉素、萬古霉素等，即便是我們常用的頭孢類、青霉素類，使用不當(dāng)，在一些敏感的病人中，也會引起腎損傷。

　　中藥

　　第三大類是中藥。中藥是我國的瑰寶，但是有些中藥成分，如果用量大，用的時間長，或者有的病人本身有易感性的時候，也會發(fā)生腎臟毒性。

　　上述羅列的，是排名前幾位的藥物。其他的，像我們腎上線普及了兩次的胃藥，質(zhì)子泵抑制劑如各種**拉唑、還有抗病毒藥物等等，我在之前的文章中也有詳細(xì)列舉。

　　對于已有腎臟病的患者來說，藥物性腎損傷比普通人更易感，也就是說，本身已有腎臟病，發(fā)生藥物毒性反應(yīng)的可能性更大。

　　護(hù)腎法則第一條：能不吃的藥，不吃！不清楚的藥，一定要咨詢專業(yè)的腎內(nèi)科醫(yī)生！

　　2不胡吃海喝

　　現(xiàn)在生活條件好了，重口味！胡吃海喝！給我們的腎臟平添多少負(fù)擔(dān)？

　　控制飲食，對于每個健康人來說，也是應(yīng)該的。這幾十年來，中國人不健康的飲食習(xí)慣吃出來多少慢性??？

　　高鹽的飲食習(xí)慣是很不利于腎臟健康的。從流行病學(xué)研究也看出，高鹽的地區(qū)往往腎臟病也高發(fā)。再加上高蛋白、高糖、高脂肪等諸多不節(jié)制，讓我們的腎臟代謝不堪重負(fù)！

　　另外，胡吃海喝導(dǎo)致肥胖，不但可以直接導(dǎo)致肥胖相關(guān)腎病！也能導(dǎo)致代謝綜合征，血糖血脂血壓尿酸超標(biāo)，而間接導(dǎo)致腎病！

　　對于現(xiàn)代人，面對豐富的飲食，還是需要有所節(jié)制！限制飲食，少吃高鹽、高蛋白、高糖、高脂肪的食物，多運(yùn)動，這比多吃任何補(bǔ)品保健品都來得健康！

　　護(hù)腎法則第二條：對于喜歡高鹽、高蛋白、高糖、高脂肪等不健康飲食習(xí)慣的人來說，少一點(diǎn)胡吃海喝就是保腎！

　　腎臟從來就不是一個嬌弱的器官，它很為我們著想，從不輕易發(fā)聲！但，這樣的冷靜，有時是可怕的！它受了傷也不愛吭聲，你不會有什么不舒服癥狀。就憑現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)，腎臟一旦形成大面積纖維化和瘢痕才想著去重視和挽救，醫(yī)生也無力回天，因此，最好的辦法，就是提早進(jìn)行預(yù)防！不讓腎臟默默承受這些苦難，減少它的負(fù)擔(dān)！

　　愛護(hù)和珍惜腎臟，就要有正確靠譜的疾病觀念，這對我們每一個腎病患者來說，都尤其重要！