“何意百煉剛，化為繞指柔。”自從患上了腰椎間盤突出癥，就常常被腰傷腰痛纏身，氣概如虹的硬漢也有軟成繞指柔的時候，腰椎間盤突出癥作為現(xiàn)代人的一大頑疾，很多辦公室人員由于長時間久坐，平常也不注意身體姿勢，年紀輕輕地就出現(xiàn)腰酸腰痛的癥狀，痛到生活差點無法自理，懷疑人生。

　　當人們出現(xiàn)腰痛的時候，常常懷疑自己患了嚴重的腰椎間盤突出癥。但，人們在自我診斷的時候，容易誤會腰椎間盤突出癥，常把“腰椎間盤突出”當做“腰椎間盤突出癥”。

　　腰椎間盤突出，不一定是腰椎間盤突出癥。

　　日常的工作與生活中，可因久坐傷腰背，可因危險動作傷腰背，導致腰椎間盤結構發(fā)生改變，可通過影像檢查診斷，對腰椎間盤的病理描述。大部分人只是單純的腰椎間盤突出，但突出來的腰椎間盤并沒有壓迫神經，也沒有引起周圍組織的任何疾病問題，在這種情況下的腰痛，可能是腰肌勞損引發(fā)。

　　假如，突出的腰椎間盤壓迫到了周圍神經，而導致腰痛、腿麻、腳無力等癥狀，則稱為腰椎間盤突出癥。因此，腰椎間盤突出僅為一種病理現(xiàn)象，而腰椎間盤突出癥為一種疾病。

　　總結如下：

　　腰痛（可能是腰肌勞損導致）≠腰椎間盤突出≠腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出癥不是病，而腰椎間盤突出癥才是病。

　　對付腰椎間盤突出癥，保守治療是首選。

　　通常，腰椎間盤突出癥的保守治療是有幾個模塊同時進行的，可包括臥床休息、藥物止痛、運動治療。

　　臥床休息

　　臥床休息的主要目的是減少椎間盤垂直上方的壓力，在選擇床的時候，瘦的人可以選擇軟一些的床，而較重的人，應選擇相對硬一些的床，讓人體壓力更加平均地分布在床墊上。

　　藥物止痛

　　如果腰椎間盤突出嚴重，即便臥床也難以忍受疼痛時，可能需要用藥止痛。常用的有西樂葆（塞來昔布），樂松（洛索洛芬片）、布洛芬緩釋片。但其中布洛芬緩釋片對腸胃道副作用大，可另外搭配活血止痛的中成藥或者藥膏。具體的藥用方法，請咨詢專業(yè)醫(yī)師，切勿尚自用藥。

　　運動治療

　　有些人患了腰椎間盤突出癥之后，由于腰痛厲害，連動都不敢動，終日臥床休息。雖說，休息可以避免運動傷害，激烈的運動是必定禁止的，但是不要對運動敬而遠之。適當?shù)倪\動，對于腰椎間盤突出癥的治療是有一定的輔助作用的。

　　在發(fā)病早期，可以通過適當運動來緩解疼痛。可以根據(jù)醫(yī)生建議，適當進行一些簡單的脊柱伸展活動，越簡單越好。一方面，可以緩解腰椎間盤對神經的壓迫，另一方面，還可以提高脊柱的穩(wěn)定性。

　　長時間對腰椎造成壓力的人群，例如開車的司機師傅、站立工作的教師或售貨員、坐立辦公的辦公室人員、彎腰體力勞動者等，應加強腰背肌的運動鍛煉，對于腰椎間盤突出癥有很好的預防作用。