中醫(yī)很早就用大棗治病，我國最早的藥學(xué)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》，將大棗列為“上品”，從醫(yī)圣張仲景、藥王孫思邈，到現(xiàn)在的國醫(yī)大師，治病都離不開大棗。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，大棗含有豐富的維生素和各種營養(yǎng)物質(zhì)，被譽(yù)為“天然維生素丸”，民間也有“天天吃大棗，一生不顯老”和“五谷加大棗，勝過靈芝草”的諺語。怎么樣?大棗的功效厲害吧?那么，大棗都有哪些功效?能治什么樣的病呢?

　　1、補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　這一點(diǎn)是大棗最主要的功效，在中藥里面大棗被列為補(bǔ)益藥，也是因?yàn)檫@一點(diǎn)。

　　咱們的腎病患者有很多貧血的，這主要是由于腎臟發(fā)生病變，從而導(dǎo)致腎臟合成的促紅細(xì)胞生成素減少，例如潛血和血尿患者都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀。

　　貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血癥狀，大棗中富含鈣和鐵，它對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用，貧血的話可以每天熬粥的時(shí)候放十來顆棗。

　　2、健脾胃

　　大棗可以健脾胃，如果消化不好，可以吃點(diǎn)大棗來解決。

　　脾胃虛弱，倦怠無力的人，每日吃大棗五至七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲功效。

　　腎病患者一般會(huì)食欲差，這是由于腎臟的病變導(dǎo)致腎功能損害，在腎功能損害后體內(nèi)的代謝產(chǎn)物及毒素?zé)o法排出，在體內(nèi)積聚引起的消化系統(tǒng)功能異常。所以不愛吃飯的腎友們有解決的辦法啦！

　　3、安神助眠

　　大棗安神的效果非常好，如果失眠，吃幾個(gè)大棗也能解決，而且沒有服用西藥的副作用。

　　腎病發(fā)展之初睡眠是沒什么影響的，要是你睡眠開始不好，說明腎病已經(jīng)有段時(shí)間且開始影響你身體其他器官了。另外，睡眠的質(zhì)量和蛋白流失多少是有關(guān)系的。

　　我們可以在晚飯后將5～7枚大棗煎湯，臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡。也可加入少許甘草，安神效果更佳。

　　4、美容抗衰

　　這是許多女性朋友非常關(guān)注的，只要您堅(jiān)持吃棗，美容效果比用化妝品都好，因?yàn)榇髼検茄a(bǔ)氣血的，能從內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚，而這樣的美容效果才是最好的。

　　腎病患者體內(nèi)毒素會(huì)沉積在皮膚上，使皮膚變黑，大棗中豐富的維生素C能減少黑色素的形成，還可以預(yù)防色素沉著及老年斑的產(chǎn)生哦。

　　同時(shí)大棗中的維生素A有助于改進(jìn)皮膚的水屏障特性，不會(huì)讓皮膚干燥。維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用。常食大棗可使人面色紅潤，神采煥發(fā)。故俗話說得好：“一日吃三棗，終身不顯老。”

　　溫馨提示：紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤氣血，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。

　　還要注意的是：紅棗的表皮堅(jiān)硬，極難消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，否則會(huì)損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。