在最新出爐的十大污染城市中，我國(guó)占了7個(gè)，由此可見，我國(guó)的污染已經(jīng)達(dá)到了何種程度。最近，出現(xiàn)的多霧靄天氣，就是空氣重度污染的表現(xiàn)。據(jù)相關(guān)部門監(jiān)測(cè)，作為首都的北京的空氣質(zhì)量已經(jīng)連續(xù)5天嚴(yán)重超標(biāo)。不光是北京，中國(guó)各地近日持續(xù)受到霧靄天氣的困擾。那么，如何應(yīng)對(duì)霧靄天氣對(duì)腎病患者的影響?霧靄其實(shí)是空氣中的懸浮顆粒，灰塵，包括機(jī)動(dòng)車尾氣、PM2.5等污染物，若是腎病患者沒有做好防護(hù)措施就出門，會(huì)對(duì)患者病情和腎臟造成傷害。

　　霧靄天氣對(duì)腎病患者的影響

　　1、霧靄天氣，不僅能見度低，更對(duì)健康造成影響。郭寶葉教授提醒，腎病患者由于長(zhǎng)期的腎臟的損害，會(huì)對(duì)周邊的腎臟器官，如心臟、肺、呼吸系統(tǒng)等都有所危害。因此霧靄天氣不但對(duì)腎病患者的病情康復(fù)造成障礙，也會(huì)影響心臟、呼吸道，還可能會(huì)傷肺。

　　2、腎病患者本身就免疫力，對(duì)污染的抵抗力也就低。大霧天氣，在呼吸之間，腎病患者會(huì)吸入大量的污染物質(zhì)，影響腎病的健康。

　　3、大霧彌漫，可見度低，對(duì)腎病患者的出行造成很大的障礙。霧靄天氣是容易發(fā)生交通事故的時(shí)候，尤其是對(duì)于腎囊腫患者來(lái)說(shuō)，若是不小心發(fā)生碰撞，可能會(huì)導(dǎo)致囊腫的破裂，引發(fā)嚴(yán)重的腎臟傷害。

　　對(duì)于以上出現(xiàn)的各類情況，腎病患者應(yīng)該如果應(yīng)對(duì)呢?

　　1、一般不建議腎病患者外出，最好將活動(dòng)控制在室內(nèi)，腎臟損害輕微的患者可是適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。合理利用空氣凈化器。外出時(shí)，一定要帶好特殊口罩，最好是醫(yī)用口罩。

　　2、飲食上，多吃富含維生素、植物化學(xué)成分的蔬菜水果(一般指顏色比較顯眼的蔬菜水果)，如葡萄、橘子、紫甘藍(lán)、紫薯、番茄等。霧霾中細(xì)小的顆粒會(huì)進(jìn)入血管，誘發(fā)心血管疾病。霧霾過(guò)后可多吃點(diǎn)黑木耳，其富含膳食纖維，對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定的輔助作用，另外還能清腸胃。

　　3、外出回家后要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。

　　4、大霧天氣，溫度相對(duì)要低，天色也會(huì)灰暗一些，在這種情況，腎病患者一定要保持作息的正常。煙酒也要盡量戒掉。