中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 健客資訊 > 保健 > 家庭保健 > 不愛喝水更易患腎結(jié)石

不愛喝水更易患腎結(jié)石

2018-01-09 來源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:從臨床的患者中發(fā)現(xiàn),很多腎結(jié)石患者都不愛喝水,而由于水分?jǐn)z入不夠,加之汗液、皮膚本身的蒸發(fā),排尿減少,使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi),引起結(jié)石病。

  不愛喝水更易患腎結(jié)石

  從臨床的患者中發(fā)現(xiàn),很多腎結(jié)石患者都不愛喝水,而由于水分?jǐn)z入不夠,加之汗液、皮膚本身的蒸發(fā),排尿減少,使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi),引起結(jié)石病。有研究顯示,當(dāng)每日尿量少于1000毫升,晶體產(chǎn)生的機(jī)會(huì)明顯增加,而每日尿量少于500毫升則處于成石的危險(xiǎn)境地。因此,平時(shí)要經(jīng)常喝水,最好每天飲水2500毫升以上,以尿色清淡為宜。而很多不愛喝開水的人,常以飲料取代,然而很多飲料,如紅茶、咖啡、可樂等含有草酸成分,喝得過多反而易患上結(jié)石。

  腎結(jié)石預(yù)防:預(yù)防腎結(jié)石 每天八杯水

  美國哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的Balz Frei教授說:“維生素C又被稱為抗壞血酸,是人體內(nèi)重要的抗氧化劑,也是合成膠原、神經(jīng)遞質(zhì)、肉堿等物質(zhì)的必需反應(yīng)物。”

  科學(xué)研究顯示,維生素C攝入劑量每天少于2000毫克是安全的。對(duì)于那些大劑量服用維生素C可能導(dǎo)致的不良反應(yīng),包括草酸鹽和腎結(jié)石形成增多、尿酸濃度升高、過量鐵吸收、維生素B12水平下降等,在進(jìn)行詳細(xì)驗(yàn)證后,并沒有發(fā)現(xiàn)足夠的證據(jù)。維生素C副作用,主要是大劑量服用后,出現(xiàn)的胃腸不適。

  “維生素C能協(xié)助鐵吸收,所以適當(dāng)補(bǔ)充維生素C能降低貧血患病率,同時(shí)補(bǔ)充較大劑量維生素C(每日200毫克~500毫克或更多)還可預(yù)防感冒。”

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>

相關(guān)問答

有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
    (#健客資訊頻道右側(cè)輪播#)

熱文排行

熱門問答

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房