保溫杯的養(yǎng)生妙用

　　歲月不饒人，年輕時可以胡吃海喝，但步入中年之后卻諸多禁忌。人體的脾胃喜溫忌寒，常喝涼水于身體無益，而保溫杯可以隨時隨地提供溫水。

　　另外，保溫杯除了可以提供溫開水，還可以用來泡茶，至于泡什么茶，則可以根據(jù)不同季節(jié)，根據(jù)不同體質(zhì)，從而選擇適合的茶。而在眾多“+保溫杯”的搭配中，就數(shù)“泡枸杞+保溫杯”的呼聲最高。

　　枸杞的養(yǎng)生功效

　　枸杞在中醫(yī)界有著良好的名聲。性味甘平、滋補肝腎、益耳明目、養(yǎng)血補脾、抗勞降壓、美容養(yǎng)顏等等實用功效，可謂眾所周知。

　　枸杞屬茄科植物，富含膳食纖維、維生素以及各種礦物質(zhì)，其中要數(shù)維生素A、鐵元素的含量較為豐富，而且還有大量的β-胡蘿卜素、葉黃素等，對人體非常有益。但是，枸杞用水來泡，其溶在水中的營養(yǎng)物質(zhì)不是很多，特別是水溫不足、浸泡時間不足的情況下，人們?nèi)绻麊问呛人怀澡坭剑漯B(yǎng)生的功效并不明顯。因此，人們在保溫杯中泡枸杞時，也應把枸杞吃掉，以免浪費營養(yǎng)物質(zhì)。

　　枸杞該如何挑選

　　枸杞是養(yǎng)生的上乘佳品，但市場上難免魚目混雜、良莠不齊。關(guān)于如何挑選佳品，可參考以下方法。

　　一看顏色。佳品枸杞通常是暗紅色的，表面有光澤；而次品可能用硫磺熏過，被熏過的枸杞通常顏色過于鮮艷，看上去特別假。

　　二看手感。顆粒大、肉厚、手感軟的枸杞屬佳品；如果摸起來感覺質(zhì)地硬，該枸杞很可能是被白礬水泡過。

　　三看浮沉。把枸杞放到水中進行浸泡，佳品枸杞通常是一入水就會上浮，而次品則很快就下沉了。

　　四聞味道。聞枸杞味道可以幫助甄別佳品與次品，佳品有獨特的甜澀風味，而次品大多數(shù)經(jīng)硫磺熏過，會聞出刺鼻的酸味。

　　日子在一天天過期，身體需要一點點保養(yǎng)，不管是男是女，是老是少，2018年之后都大了一歲，所有人都向“泡枸杞+保溫杯”靠近了一步，新的一年，祝愿各位即使手持泡著枸杞的保溫杯，也要擁有年輕的身和心，去迎接未來。