紅棗核的陷阱?。?！

　　紅棗的好處

　　俗話說“一日三棗，長生不老”為什么呢？？？

　　·1.抗癌抗癌

　　棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

　　·2.降血壓、降膽固醇

　　大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微循環(huán)從而預防動脈硬化的作用。還可以調節(jié)人體代謝、增強免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應、降低血糖和膽固醇含量等作用

　　·3.保肝護肝

　　大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用。

　　陷阱就在身邊

　　紅棗陷阱——棗核

　　愛吃棗不可怕，囫圇吞棗才可怕，很多人吃完棗后對棗核不以為然，含在嘴里或者直接吞入肚子中，結果棗核成為了進醫(yī)院的理由

　　為什么棗核戳穿小腸兩邊腸壁會誘發(fā)“急腹癥”呢？

　　棗核兩端很尖，比一般棗核大，已將小腸兩邊的腸壁戳穿了。對于老年人來說這是非常危險的，與青年人相比，老年人的腸壁較薄彈性較差。通常食物在腸道內做無序運動，如棗核順腸道排出體外，就不會對身體產生影響，但如果棗核尖銳的兩端卡在腸道中就容易出現腸道穿孔等癥狀。

　　如何避免呢？

　　1.在選購時可以加以考慮

　　紅棗種類繁多，導致急腹癥的棗核往往比較大，兩端尖銳，即為傳統的大棗。而那些較小紅棗的核相對短小，即使誤吞絕大多數能通過消化道排出

　　2.最好將棗核剝除

　　由于發(fā)病人群集中在老年人，考慮到他們牙齒殘缺、神經反射功能減退等因素，建議服用紅棗時，預先將棗核剝除，包括兒童也是這樣，如此便可防患于未然。

　　3.不要長時間含棗核

　　部分人習慣于把棗核長時間含于口中，這是不良習慣，任何果核都不應該長時間口含，稍不當心就會誤吞，甚至誤吸引起氣道阻塞。至于個別人連同棗核一起吞咽的方法就更加錯誤。