如果你的膽結(jié)石終生都不會發(fā)作，更要重視~

　　為什么會得膽囊結(jié)石？

　　膽囊結(jié)石形成的原因較為復(fù)雜，且絕大多數(shù)為膽固醇結(jié)石，正常時膽囊內(nèi)促進(jìn)與對抗膽固醇結(jié)晶聚合的力量形成一種動態(tài)平衡。但在一些病理情況下，膽汁中各種成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結(jié)石形成的一個重要因素。當(dāng)然，膽結(jié)石的形成還與膽固醇、非結(jié)合膽紅素含量的增加、膽道的寄生蟲及細(xì)菌感染等因素有關(guān)。

　　哪些人和哪些不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致膽囊結(jié)石？

　　女性。膽結(jié)石病人中女性約占70%。且懷孕次數(shù)越多，發(fā)病率越高，其原因是由于女性雌激素水平高。

　　發(fā)病年齡。年齡在40~69歲的5年發(fā)病率是低年齡組的4倍。

　　體質(zhì)肥胖。肥胖者體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%者，膽囊結(jié)石的發(fā)病率比正常人高5倍。

　　不吃早餐及餐后零食。長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，膽汁在膽囊內(nèi)潴留時間過長，有利于細(xì)菌繁殖和膽固醇結(jié)晶析出，容易促進(jìn)膽囊結(jié)石的形成。

　　某些疾病。患肝硬化、糖尿病、腎炎、甲狀腺功能低下、溶血性疾病等容易得膽囊結(jié)石。

　　細(xì)菌感染。凡是膽囊感染性炎癥病變，不經(jīng)治療，或者雖然經(jīng)過治療，但經(jīng)久不愈，遲早會有形成結(jié)石的可能。

　　如何預(yù)防

　　1.飲食要有規(guī)律

　　有規(guī)律的進(jìn)食（一日三餐）使得膽汁得以定時排出，不至于過渡濃縮，因此可以防止結(jié)石的形成。

　　2.控制體重、合理的飲食

　　肥胖導(dǎo)致我們更易發(fā)生膽囊結(jié)石，所以要避免高脂肪，高熱量的飲食習(xí)慣，保持良好的體重。多食用纖維素豐富的食物，可以改善膽固醇的代謝，有助于預(yù)防結(jié)石的形成。

　　3.素食者應(yīng)適當(dāng)補充卵磷脂

　　正常人的膽固醇與膽鹽，卵磷脂以一定的比例混合呈微膠粒狀懸浮膽汁中，當(dāng)這一比例破壞，容易形成膽結(jié)石。一些素食者攝入卵磷脂不足，且素食中過多的纖維素妨礙了膽汁酸的重吸收，使膽汁的膽鹽濃度下降，應(yīng)適當(dāng)補充卵磷脂。

　　膽道疾病能誘發(fā)胰腺炎

　　胰腺是人體第二大消化腺體，它所分泌的胰液是人體最重要的消化液。在正常情況下，胰液在其腺體組織中含有不活動即無活性的胰酶原。胰液沿胰腺管道不斷地經(jīng)膽總管流入十二指腸，由于十二指腸內(nèi)有膽汁存在，加上十二指腸壁黏膜分泌一種腸激酶，在二者的作用下，胰酶原開始轉(zhuǎn)變成活性很強的消化酶。如果流出道受阻，即可引起胰腺炎。

　　暴飲暴食易致胰腺炎急性發(fā)作

　　每逢節(jié)假日，都會有不少因慢性胰腺炎急性發(fā)作而要緊急送院急診的病人，經(jīng)詢問，發(fā)現(xiàn)都與不健康的飲食生活方式有關(guān)。比如在聚餐中，吃太多油膩、高蛋白的食物，因受到刺激，胰液分泌太旺盛，誘發(fā)了急性胰腺炎。”

　　胰腺是人體重要的消化器官，位于左上腹，一旦急性胰腺炎發(fā)作，會出現(xiàn)左上腹劇烈疼痛，并伴有惡心、嘔吐，吐后狀況得不到緩解，伴有低燒。最嚴(yán)重的可引起胰腺壞死、休克，甚至多器官功能衰竭而死亡。

　　對于重癥患者，搶救能否成功，前三天至關(guān)重要。所以，出現(xiàn)腹痛、嘔吐等異常，一定要及時送院治療，千萬不能自己在家忍著或買點止痛藥應(yīng)付，否則會加重胰腺壞死。

　　如何預(yù)防

　　1、嚴(yán)禁飲酒，低脂飲食。慢性胰腺炎患者稍吃油葷就腹瀉，這是因為胰脂酶等都是由胰腺制造，一旦患有胰腺炎，脂肪消化就障礙重重。所以，要嚴(yán)格限制脂肪類食物的攝入，以低脂飲食為主。

　　2、增加營養(yǎng)，不宜飽食。建議吃富含營養(yǎng)但不油膩的食物，如魚、瘦肉、雞蛋白、豆腐等，但每頓不能過飽，宜少食多餐。菜肴少煎炒，多蒸燉，以利消化吸收。

　　3、飲食清淡，調(diào)味勿重。食物不宜過咸，因鹽過多會增加胰腺充血水腫。調(diào)味品不宜多放，食物太酸、太辣均會刺激胃液分泌，加重胰腺負(fù)擔(dān)。黃豆、蠶豆、紅薯、芋頭等易產(chǎn)氣的食物不宜吃，以免加重腹脹現(xiàn)象。