糖尿病大家都不陌生，甚至身邊就有幾個(gè)糖尿病人，而對(duì)于糖尿病的危害也一直在說，然并卵。隨著中國60歲以上老年人的比例逐年增加，2000年為10%，到2006年增加到13%，糖尿病老人也越來越多，排除其他因素后，年齡每增加10歲糖尿病的患病率就會(huì)高68%.

　　為什么？研究表明，老年人糖尿病發(fā)病率升高除自身免疫力降低外，和以下五種不良習(xí)慣關(guān)系巨大。

　　一、吃得太豐盛

　　現(xiàn)如今人們生活水平和以前相比提高了很多。沒什么事情了，一定不能虧待自己，不管是冰箱里儲(chǔ)存的，還是餐桌上的，每頓飯都是好幾個(gè)菜，油和鹽少放一點(diǎn)都不行，說那樣的菜不香，沒味……

　　二、活動(dòng)太少

　　很多人感覺辛苦了大半輩子，退休后就是在家享清福的。孫子、孫女也不用天天看著，現(xiàn)在很多家長擔(dān)心老人太溺愛孫子孫女，都會(huì)把孩子送到幼兒園。老人沒什么事情可做了，也不愛出門，嫌出門太累，成天在家看電視、打麻將、聽收音機(jī)，這樣的日子誰都想要，可是……

　　三、娛樂無度

　　不喜歡運(yùn)動(dòng)，但特別喜歡打麻將，摸撲克，而且一到這時(shí)候眼也不花了，腰也不疼了，一坐幾個(gè)小時(shí)完全沒問題，偶爾還可以熬夜玩通宵！為了輸贏，就算爭個(gè)臉紅脖子粗，也未嘗不可……

　　四、煙戒不了

　　對(duì)于吸煙這個(gè)問題，這些老人就會(huì)說：我這都是老煙民了，哪有那么容易說戒就戒。即使當(dāng)面答應(yīng)醫(yī)生戒煙，可是回到家后還是會(huì)忍不住吸幾口。兒子媳婦只要說：“別吸煙了！”那老人就會(huì)說：“我都這么大歲數(shù)了，也吸不了幾天了……”

　　五、喝酒過量

　　對(duì)于有些老人來說，喝酒就是一種雅興，可是平常沒什么事情的時(shí)候就得喝上半斤八兩，這可真不叫雅興，逢年過節(jié)或者家里來客人，那不喝酒就不盡興……

　　好了！這五種老人，您家有嗎？如果有一定要趕緊制止，小毛病引發(fā)大問題…