進(jìn)食后容易腹?jié)q、腹瀉，甚至反胃作嘔，這往往是胃寒的表現(xiàn)體征。胃寒是指胃受寒邪侵襲或飲食生冷，從而導(dǎo)致胃陽(yáng)氣虛損。那么胃寒的人應(yīng)該如何調(diào)理呢？導(dǎo)致胃寒的4個(gè)原因如下：

　　1、精神

　　生產(chǎn)力水平的不斷提高帶來的就是生活節(jié)奏的不斷加快，這樣現(xiàn)代人的精神就越來越緊張，這樣很容易導(dǎo)致胃冷胃寒的情況加重。

　　2、天氣

　　一般情況下，胃寒的患者大多都是比較怕冷，并且經(jīng)常在天氣變冷的時(shí)候出現(xiàn)肚子痛或者是胃痛的情況。

　　3、飲食

　　這些患者大多都是喜歡吃一些生冷食物或者是直接喝生水的習(xí)慣，這就很容易導(dǎo)致胃黏膜受到刺激。

　　4、習(xí)慣

　　沒有一個(gè)良好進(jìn)食的好習(xí)慣，或者是喜歡冷熱交替的吃飯，以及饑一頓飽一頓，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃冷胃寒的情況。

　　中醫(yī)師教你飲食調(diào)理：治療胃寒的藥方

　　1、茱萸砂夏茶

　　將助于、砂仁、生姜、黨參、半夏還有大棗準(zhǔn)備好，洗干凈之后放入鍋中用水煎服，每天服用一劑效果就很好了。

　　2、桂皮紅糖飲

　　將桂皮洗干凈之后放入鍋中用水煎服，去除渣滓之后加入紅糖，攪拌均勻之后就可以起鍋服用了。這種中醫(yī)方子具有很好的溫胃養(yǎng)胃的功效，能夠有效的治療胃冷胃寒的疾病。

　　3、豬肚老姜

　　將豬肚和老姜準(zhǔn)備好，然后洗干凈；將老生姜放入豬肚之中，然后放入鍋中隔水燉熟。分為三四次吃完。

　　4、香姜飲

　　將小茴香、曬干的姜、木香還有甘草準(zhǔn)備好，洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。

　　5、白酒燒蛋

　　將高濃度的白酒放在碗中，隨后將一個(gè)雞蛋打破之后放入碗中；隨后將白酒點(diǎn)著，燒干之后雞蛋就煮熟了，每天早上空腹的時(shí)候吃一次。