俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。秋季喝小米粥能養(yǎng)胃嗎？

　　秋粥最宜人,小米最養(yǎng)人,小米粥健脾養(yǎng)胃,具有清熱解渴助眠、益五臟、補(bǔ)虛損的功效,由于清淡易消化,十分適合老人食用。小米粥色澤金黃,有“黃金粥”的美稱。小米不需經(jīng)過精制,其營養(yǎng)素種類及含量均高于大米。小米含有一般糧食所沒有的胡蘿卜素,除了維生素B1的含量居所有糧食之首外,小米中調(diào)節(jié)睡眠的色氨酸含量也是谷類之最,故又有“安神粥”之稱。小米粥的養(yǎng)胃做法如下：

　　一、小米淮山粥

　　材料：淮山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。

　　做法：將山藥洗凈搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟后加白糖適量調(diào)勻。

　　二、紅糖小米粥

　　材料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

　　做法：備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入；小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用；取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

　　三、小米南瓜粥

　　主料：小米、南瓜、糖

　　做法：小米淘凈，南瓜切小塊；先煮南瓜10分鐘，再下小米；共煮至勻。需要不時(shí)攪動(dòng)，以免糊鍋；煮熟即食，根據(jù)口味適量加糖。