1、蘋果

　　蘋果性平，吃一些蘋果可以緩解胃酸，冬天的時候有很多人，遇上陰冷天或者飲食不合理，就會泛胃酸，比較的難受，痛苦。如果此時吃一個蘋果，胃很快舒服了。蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。記得粉蘋果最好。

　　2、荔枝

　　荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。但是荔枝很容易引起上火，大家一定要記住，不要一次性吃太多了。

　　3、葡萄

　　葡萄能調(diào)節(jié)腸胃，葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，并對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

　　4、石榴

　　石榴性溫，還有多種氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃潰瘍等多種功能。可達到健胃提神、增強食欲的功效。甜石榴記得不要吃。

　　5、菠蘿

　　菠蘿味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功效。果實品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。另含多種有機酸及菠蘿酶等。也不要嘴饞吃太多了哦。

　　6.火龍果

　　火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用?；瘕埞缓S生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。