胃是人體的重要器官，現(xiàn)代人由于工作忙碌、精神緊張，養(yǎng)成不規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，導(dǎo)致很多人患有胃病。因此，護(hù)胃對于現(xiàn)代人來說極為重要。為了確保胃部健康，一場保“胃”戰(zhàn)就此打響，正確養(yǎng)胃護(hù)胃首先要避開護(hù)胃誤區(qū)。

　　誤區(qū)一：胃痛是小事，忍忍就沒事？或者自行到藥店買幾粒胃藥就足以應(yīng)付。

　　這種想法肯定是不正確的，“如果偶爾一次胃痛，或有明確的誘因，用藥應(yīng)付就行，如果經(jīng)常發(fā)作肯定不是小事情。年紀(jì)大的患者即使偶爾發(fā)作，可能也是患病的征兆表現(xiàn)，千萬別不當(dāng)一回事。”據(jù)了解，現(xiàn)在很多人很關(guān)注自己的健康，每年定期體檢可提前發(fā)現(xiàn)健康問題，行無痛胃腸鏡體檢時(shí)，往往能發(fā)現(xiàn)隱匿的消化道疾病。年輕人胃痛偶爾發(fā)作問題不大，但50歲以上從來沒做過胃鏡者若出現(xiàn)胃痛不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。特別是出現(xiàn)以下“報(bào)警癥狀”：消瘦、黑色大便、貧血、頑固上消化道不適等，一定要到醫(yī)院來就診。

　　誤區(qū)二：俗話說“三分治七分養(yǎng)”，有人認(rèn)為既然養(yǎng)重于治，就只注重養(yǎng)而不治？

　　“三分治七分養(yǎng)”這句話講的并不假，“胃病是慢性病，要有一個(gè)過程，特別是慢性胃炎、功能性胃病，調(diào)理、飲食、作息時(shí)間調(diào)整等養(yǎng)胃措施是有用的。但只注重治或養(yǎng)一個(gè)方面太極端，我不贊成這種觀念。”有些胃病患者做了檢查沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性問題可以只注重“養(yǎng)”，如功能性消化不良、慢性胃炎。但如果是潰瘍、彌漫性炎癥、萎縮、中重度不典型增生患者，則要到醫(yī)院規(guī)規(guī)矩矩先“治”后“養(yǎng)”。

　　誤區(qū)三：人們常常覺得肉類不好消化，所以胃不好時(shí)就拒絕吃葷，一味地吃蔬菜和糧食。

　　吃素養(yǎng)胃這種觀念是錯(cuò)誤的。各種肉類都可以食用，魚肉、雞肉均可，但豬肉、牛肉、雞肉要燉爛些，不要太油膩。總的來說，是否能食用肉類取決于人們的烹調(diào)做法，刺激性太強(qiáng)的菜肴不建議服用，如水煮牛肉、酸菜魚等，盡量做得清淡些問題不大。“從營養(yǎng)均衡的角度來說，單吃蔬菜和糧食，不吃肉類容易導(dǎo)致氨基酸缺乏，如果不是素食主義者或禁忌癥情況的話，不主張偏食、單品種的飲食，要營養(yǎng)全面。素食者動(dòng)物類飽和脂肪酸攝入不均衡，蛋白質(zhì)會偏少些，雖整個(gè)營養(yǎng)足夠，但營養(yǎng)里一種成分可能不夠均衡。吃素養(yǎng)胃不對，蔬菜是粗纖維食物，即使有利于腸道排便，但對胃是不好的。”

　　誤區(qū)四：有報(bào)道稱胃潰瘍患者不宜喝茶，也有國外研究稱喝綠茶能抑制胃潰瘍病菌的活動(dòng)，從而可預(yù)防胃潰瘍。一些胃潰瘍患者就開始毫無顧忌地喝茶。

　　關(guān)于胃潰瘍患者能否喝茶的疑問，專家是這么認(rèn)為的，“胃潰瘍患者不能空腹喝茶，不主張喝茶，特別是濃茶，但不是絕對禁忌。熟茶類如普洱茶、紅茶，對胃有一定幫助，但不要空腹喝，因?yàn)橛胁鑹A，對粘膜有刺激。綠茶的茶堿成分高，對胃黏膜刺激傷害最大，不建議空腹喝綠茶，特別是本來有潰瘍的患者更不好。喝茶注意三原則，餐后喝、選品種、喝淡些。”胃、十二指腸潰瘍患者合并幽門螺桿菌（HP）感染幾率很高，胃潰瘍患者在根除HP過程中，喝茶、喝酒、抽煙或影響根除細(xì)菌的療效，會抑制細(xì)菌的生長。在細(xì)菌繁殖最強(qiáng)烈、活動(dòng)最強(qiáng)的時(shí)候殺菌效果最好，如果喝茶容易導(dǎo)致細(xì)菌潛伏藏匿于胃黏膜下，殺菌效果較差。