如果你的腋窩顏色發(fā)黑、有包塊、副乳、贅肉，摸上去還有大小瘩疙，不要認為是胖的，再胖也胖不到那！

　　這不是單純的脂肪堆積，是腋下淋巴堵了！這是乳腺癌、淋巴癌的警號！乳房的毒素沒有排出口，必癌變！

　　全球的乳腺癌，從每1分鐘已提升到每26秒死于一個乳腺癌。中國乳腺癌居世界首位，每年死于乳腺癌相當于一次汶川大地震，最小年齡提前到了14歲。

　　乳腺癌正以可怕的速度席卷我們的生活，而我們對待與乳腺癌密不可分的腋下淋巴，必須做到早發(fā)現(xiàn)、早預防、早治療。

　　什么是淋巴結(jié)？

　　淋巴結(jié)是人體重要的免疫器官。正常人約有500-600個淋巴結(jié)。淋巴結(jié)按其位置可分為淺表淋巴結(jié)和深部淋巴結(jié)。臨床工作所檢查的淋巴結(jié)主要是淺表淋巴結(jié)。

　　深部淋巴結(jié)腫大早期需經(jīng)過一些特殊檢查，如淋巴管造影、放射性核素掃描等才能發(fā)現(xiàn)。

　　正常淋巴結(jié)直徑0.2-0.5cm常呈組群分布,質(zhì)地柔軟,表面光滑,無壓痛,與周圍組織無粘邊,除頜下、腹股溝、腋下等處偶能觸及1～2個外，一般不易觸及。

　　由于炎癥或腫瘤等原因時可觸及淋巴結(jié)腫大。

　　腋下淋巴的重要性

　　后天性副乳是由腋下淋巴管阻塞，乳房代謝物堆積而成。乳房每天都會產(chǎn)生大量代謝物，并通過腋下淋巴管向上排出。

　　我們都知道“人往高處走，水往低處流”，但由于人是直立的，加上腋下淋巴缺乏向上推力，乳房代謝物和毒素向上排出困難，很容易在腋下局部雍腫凸起而形成副乳。

　　如果女性出現(xiàn)懷孕、生育、人流等情況，隨著體內(nèi)激素升高，乳房產(chǎn)生的代謝物和毒素迅速增多，就更容易有副乳。

　　淋巴不僅是人體的免疫系統(tǒng)，還是人體最大的排毒系統(tǒng)!

　　淋巴是人體的防御站和回收垃圾站,防止外界的細菌感染與回收體內(nèi)的垃圾與毒素;

　　當腋下淋巴堵塞時，胸部會出現(xiàn)小葉增生，乳腺增生等一系列乳腺疾病，淋巴管是癌細胞的輸送點，所以得乳腺癌癥時要把腋下淋巴一起去除，癌細胞就不會擴散到全身。

　　得癌癥、乳腺纖維瘤時，大家可以觀察腋下淋巴一定是突出來的，所以預防乳腺疾病必須做腋下淋巴疏通。

　　疏通后淋巴結(jié)就會變軟，腋下毒素才會慢慢散開，建議大家一個星期至少做一次淋巴疏通，讓我們的毒素更好的代謝排出!

　　定期做腋下、乳房按摩，幫你遠離乳腺癌癥！

　　經(jīng)常做腋下和乳房按摩能清除滯留的代謝產(chǎn)物，凈化腋下內(nèi)部環(huán)境，從而消除腋窩副乳，改善肩頸、背部疼痛、手指麻木等癥狀。

　　疏通乳房代謝產(chǎn)物的必經(jīng)之路—腋下淋巴群，有利于乳房排毒，改善乳房脹痛、增生、腫塊，有效預防乳腺癌等乳腺疾病。

　　乳房保健的常識

　　1、正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。

　　胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

　　2、定期使用養(yǎng)護產(chǎn)品：配合由上往下、由外往內(nèi)的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。

　　停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些養(yǎng)護的產(chǎn)品。美國在60年代已經(jīng)提出這種理論，日本、臺灣80年代也意識到這一點，國內(nèi)一些大型的美容機構(gòu)也開始利用這種技術。

　　3、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　4、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

　　經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。

　　具體操作是：在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。

　　5、找專業(yè)美容師按摩：找專業(yè)的美容師按摩能更正確、更有效地幫助你疏通淋巴。

　　淋巴就像是排水管，是人體廢水與毒素排出的重要管道，只有淋巴保持健康通暢，身體中多余的毒素才能順利排出。