五紅湯，全稱是五紅補氣養(yǎng)血湯，是由枸杞、紅棗、紅豆、花生米、紅糖五種成分組成，具有養(yǎng)血、補血、益氣的效果，尤其是在秋冬這種季節(jié)服用五紅湯效果特別好的。

　　五紅湯的功效

　　可以減輕化療副反應

　　如果患者伴惡心、嘔吐等化療后的副作用反應，還建議在五紅湯里加入生姜，因為生姜是“嘔家圣藥”，可以明顯減輕嘔吐的反應。如果化療后脾虛氣虛，還可以加黃芪一起煮水飲用以補氣。

　　補氣養(yǎng)血

　　此湯中，紅棗養(yǎng)脾補益氣血;枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目潤肺止咳。花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板。

　　紅豆赤入心，形似腎，可清心養(yǎng)神健脾益腎。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃，能漸復正氣提高機體免疫力，并有助改善貧血，提升白細胞數(shù)量。點擊藍字了解更多大棗食療小常識：正確吃紅棗讓女人一輩子白里透紅看看吧。

　　適合哪類人群服用

　　1、貧血

　　五紅湯中的五樣材料都是補血的，所以我們在貧血的時候喝五紅湯是比較好的。五紅湯是需要堅持喝才會看到效果的，如果貧血比較嚴重我們可以每天都喝一碗五紅湯。尤其是女性貧血相較于男性來說更嚴重更普遍，所以建議氣血虛的女性最好能夠堅持下去，身體一定會有所改善，更健康。

　　2、體虛

　　五紅湯其實是一種大補的湯，在我們體虛的時候喝五紅湯是最好不過的了。但是五紅湯是屬于大補的湯，千萬不要因為體虛而一次性喝很多，一般來說每天一碗就足夠了。不要貪多，適量而行。

　　3、剛生完孩子的女性

　　剛生完孩子的孕婦們身體是最虛弱最氣血不足的，所以在產(chǎn)后的時候多喝點五紅湯是非常好的一件事，因為生孩子的過程中有的孕婦會失血過多，而飲用五紅湯則可以把失去的氣血補回來。就算沒有失血過多在生孩子的過程中也會要流血，既然流了血我們當然就要補血了，而補血的最好湯就是五紅湯。